Salat mit Bohnen und Kohl
Zutaten
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
SCHRITT 1
Wie macht man einen Salat mit Bohnen und Kohl? Sehr leicht! Bereiten Sie alle in der Liste aufgeführten Produkte vor. Um den Salat aufzuhellen, habe ich zwei Kohlsorten verwendet – Rotkohl und normalen Weißkohl.
SCHRITT 2
Die Zwiebel schälen und abspülen. Dieses Mal habe ich zwei kleine Zwiebeln (Zwiebeln und rote Salatzwiebeln). Die Zwiebel in dünne Halbringe schneiden, in eine kleine tiefe Schüssel geben und mit einer Prise Zucker bestreuen (ich habe nach Geschmack etwas mehr Zucker genommen, etwa 0,75 TL).
SCHRITT 3
Den Weinessig dazugeben, alles gut vermischen und marinieren lassen.
SCHRITT 4
Erledigen Sie in der Zwischenzeit den Rest Ihrer Einkäufe. Entfernen Sie die äußeren verdorbenen Blätter vom Kohl, spülen Sie die Kohlköpfe ab und trocknen Sie sie mit Papiertüchern. Den Weißkohl in dünne Scheiben schneiden und in eine tiefe, bequeme Schüssel geben.
SCHRITT 5
Machen Sie es auch mit Rotkohl und geben Sie ihn in die Schüssel.
SCHRITT 6
Für koreanische Salate die Karotten schälen, abspülen und reiben. Karotten zum Kohl hinzufügen.
SCHRITT 7
Die Paprika halbieren, das Kerngehäuse und einen Stiel entfernen. Schneiden Sie die Paprika in dünne Halbringe und geben Sie sie in die Schüssel.
SCHRITT 8
Aus konservativen Gründen müssen Sie die Kosten senken. Bohnen und eingelegte Zwiebeln zu allen Zutaten in die Salatschüssel geben.
SCHRITT 9
Machen Sie als nächstes eine Betankung. Senf und Olivenöl verrühren, bis eine homogene Masse entsteht. Olivenöl kann durch gewöhnliches raffiniertes Sonnenblumenöl ersetzt werden. Erhöhen Sie bei Bedarf die Öl- und Senfmenge nach Belieben.
SCHRITT 10
Die resultierende Mischung über den Salat gießen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Grün abspülen, trocknen und fein hacken. Zum Salat hinzufügen. Petersilie, Schnittlauch oder Dill eignen sich perfekt.
SCHRITT 11
Alles gründlich vermischen und servieren. Mir schmeckt dieser Salat besonders gut, wenn er mindestens eine halbe Stunde im Kühlschrank steht.
Kommentare zum Rezept
Ähnliche Rezepte
- Tintenfischsalat mit frischer Gurke und EiToller Salat aus leicht zu findenden Zutaten
- 25 min
- 4 Portionen
- 264 Kcal
- 253
- Rübensalat mit Knoblauch und MayonnaiseDas leckerste, einfachste, günstigste für jeden Tag!
- 1 std
- 4 Portionen
- 82 Kcal
- 345
- Schöner schneller Salat für den Urlaub in 5 MinutenEin schöner, heller, schneller Salat schmückt den Feiertagstisch zu 100 %!
- 5 min
- 4 Portionen
- 347 Kcal
- 167
- Schnelles Brot im Ofen mit HefeSehr lecker, einfach, aromatisch, für jeden Tag!
- 2 std
- 10 Portionen
- 146 Kcal
- 748
- Im Ofen gebackene KartoffelscheibenEinfach, schnell, günstig und sehr lecker!
- 1 std 10 min
- 4 Portionen
- 229 Kcal
- 506
- Klassische TomatenpüreesuppeEin unglaublich leckerer erster Gang in nur wenigen Minuten!
- 20 min
- 2 Portionen
- 140 Kcal
- 419
- Instant-Kimchi-KohlScharf, am leckersten, zu Fleisch oder Kartoffeln!
- 2 tag
- 4 Portionen
- 116 Kcal
- 518
- Vinaigrette mit Hering klassischEine helle, klassische Salatvorspeise für die Feiertage und jeden Tag!
- 1 std 20 min
- 6 Portionen
- 192 Kcal
- 777
- Salat mit grünen Erbsen, Ei und GurkeLeicht, schnell, einfach, hergestellt aus gewöhnlichen Produkten!
- 20 min
- 3 Portionen
- 311 Kcal
- 230