Masoor Dal aus roten Linsen

Lernen Sie die indische Küche kennen! Ein leckeres und gesundes Gericht! In Indien sind rote Linsen das Hauptnahrungsmittel während des Fastens
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Naomi RodriguezNaomi Rodriguez
Autor des Rezepts
Masoor Dal aus roten Linsen
Kalorien
478Kcal
Eiweiß
22gramm
Fett
22gramm
Kohlenhydrate
45gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 1

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 30 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wir bereiten alles vor, was Sie brauchen

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Zwiebel in Pflanzenöl anbraten

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Getrocknete Aprikosen und Nüsse grob hacken

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Grünzeug zerkleinern

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Linsen in Salzwasser kochen

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    5 Minuten bevor die Linsen fertig sind, getrocknete Aprikosen und Nüsse hinzufügen

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Der nächste Schritt besteht darin, die in Öl gebratenen Zwiebeln hinzuzufügen und eine Minute lang zu kochen

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Kräuter und Gewürze hinzufügen, mischen und 5 Minuten ziehen lassen

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Wir bedienen nach Wunsch unserer Gäste, den Fastenden kann das Hauptgericht serviert werden, denen, die sich wie gewohnt ernähren, kann Fisch serviert werden. Machen Sie Appetit!

Kommentare zum Rezept

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Anahit
07.10.2023
4.5
Shurochka, deine Fantasie hat dich zur indischen Küche geführt. Es ist ein fantastisches Gericht, aber es gibt es und man kann es irgendwann probieren, besonders in der Fastenzeit.
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Schura
07.10.2023
4.6
Natürlich, Freund, im Prinzip wollte ich es dir zeigen, ich koche es selbst oft))) Bitte probiere es aus, es ist schnell und einfach zuzubereiten, ich gebe normalerweise mehr Zwiebeln hinein und rate dir, dies zu tun.