Roladki z cukinii z pieczarkami i marchewką
Pyszna, letnia, lekka przekąska z cukinii. Lekka letnia przekąska, która urozmaici Twoje menu. To jedna z najprostszych, ale jednocześnie najbardziej ulubionych opcji na lekką przekąskę. Przyprawa czosnkowa z czerwoną papryką dodaje bułkom pikanterii i pikanterii. Cukinię z marchewką można podać jako przekąskę lub zabrać ze sobą na piknik. Dobrze komponują się ze smażonymi mięsami, rybami i grzybami. Danie przygotowuje się dość szybko, wygląda efektownie - smak z pewnością Cię zachwyci.
Kalorie
32Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
2gram
Węglowodany
3gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 8
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 20 minuty
KROK 1
Cebulę pokroić w półpierścienie, pieczarki w kostkę, marchewkę w cienkie paski. Podsmaż grzyby w niewielkiej ilości oleju roślinnego, następnie dodaj cebulę, a po minucie marchewkę. Smaż przez kolejną minutę lub dwie.
KROK 2
Cukinię przekrój wzdłuż o grubości 5 mm, dodaj trochę soli i skrop olejem roślinnym.
Podobne przepisy
- Roladki z szynki z serem i czosnkiemSzybka i uniwersalna przystawka na świąteczny stół!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 513 Kcal
- 377
- Rolada lawaszowa z mięsem mielonym w piekarnikuŁatwe i proste, bez większych kłopotów z ciastem!
- 40 minuty
- 12 Porcje
- 252 Kcal
- 658
- Mięso mielone brizol na patelniOryginalne, satysfakcjonujące, smaczne i proste, wykonane ze zwykłych składników!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 942 Kcal
- 331
- Błyskawiczna kapusta kimchiNa ostro, najsmaczniej, z mięsem lub ziemniakami!
- 2 dzień
- 4 Porcje
- 116 Kcal
- 518
- Plasterki bakłażana smażone na patelni z czosnkiemNajprostsza i najsmaczniejsza przekąska na każdą okazję!
- 30 minuty
- 5 Porcje
- 87 Kcal
- 514
- Smalec w słoiku z czosnkiem w zalewieDelikatny, lekko solony, umiarkowanie pikantny. Po prostu rozpływa się w ustach!
- 5 dzień 1 godziny
- 10 Porcje
- 408 Kcal
- 145
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 454 Kcal
- 397
- Żeberka wieprzowe smażone na patelni z cebuląNieporównywalnie pyszne, apetyczne, zarówno na danie główne, jak i na przystawkę!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 881 Kcal
- 155