Warzywa w sosie teriyaki
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić warzywa w sosie teriyaki? Przygotuj warzywa. Umyj i obierz marchewki. Za pomocą ostrego noża pokrój marchewki w średnie paski.
KROK 2
Cukinię umyć. Jeśli nie masz młodej cukinii, obierz ją z grubej skórki za pomocą obieraczki do warzyw.
KROK 3
Usuń także twarde nasiona. Uważam, że wygodniej jest to zrobić łyżką stołową.
KROK 4
Cukinię pokroić w takie same średnie paski jak marchewkę.
KROK 5
Paprykę umyj, odetnij ogon i usuń nasiona. Paprykę również pokroić w małe paski.
KROK 6
Umyj korzeń imbiru i odetnij skórkę. Obierz czosnek. Oba składniki zetrzyj na drobnej tarce.
KROK 7
Wszystkie pokrojone warzywa umieść w jednej misce. Do warzyw dodać sos teriyaki, czosnek i imbir. Dodaj sól do smaku. Zamieszać. Przykryj miskę folią spożywczą i włóż do lodówki na półtorej godziny, aby warzywa dobrze się zamarynowały.
KROK 8
Rozgrzej patelnię z brzegiem (najlepiej wok) na dużym ogniu. Dodaj olej sezamowy. Gdy będzie już gorąco, dodaj warzywa na patelnię. Smaż je, mieszając, przez około siedem minut. Nie zmniejszaj ognia, musi być mocny, aby warzywa były usmażone, a nie duszone.
KROK 9
Gdy warzywa zmiękną, dodaj zieloną fasolkę. Nie rozmrażaj go najpierw. Wymieszaj warzywa i smaż je jeszcze przez około dziesięć minut. Podawać danie na gorąco
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Rassolnik ze świeżych ogórków z kaszą perłowąProsty półprodukt do przygotowania zupy kiszonej!
- 1 godziny
- 5 Porcje
- 418 Kcal
- 473
- Adjika bez sterylizacjiUniwersalny ostry sos - szybko i łatwo!
- 1 godziny 40 minuty
- 40 Porcje
- 115 Kcal
- 179
- Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 454 Kcal
- 397
- Wujek Bens z cukinii z pomidoramiTen sam smak z dzieciństwa! Sałatka jarzynowa na zimę!
- 1 godziny
- 16 Porcje
- 239 Kcal
- 452
- Lecho z cukiniiJasna, smaczna i bardzo aromatyczna zimowa przekąska!
- 1 godziny
- 8 Porcje
- 150 Kcal
- 830
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253