Duszona marchewka, cebula, kukurydza z ryżem, papryka
Zdrowe, chude danie o pysznym aromacie i pikantnym smaku.

Kalorie
276Kcal
Białko
5gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
48gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
350гр
150гр
115гр
2ząbki czosnku
80гр
3łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

KROK 2

KROK 3

KROK 4

KROK 5

KROK 6

Komentarze do przepisu
08.09.2023
Gotuję też ryż z warzywami. Tylko mój przepis jest nieco inny. Za Twoją zgodą podzielę się tym tutaj: Ryż podsmażam na patelni na oleju, zalewam bulionem i przykrywam, aż będzie gotowy. W tym czasie na drugiej patelni smażę warzywa: zieloną słodką paprykę, czerwoną paprykę i bakłażany. Sól i pieprz. .Gdy ryż jest już gotowy, mieszam go z puszką kukurydzy i przygotowanymi warzywami. Okazuje się również szybko i smacznie. Moja rodzina to lubi)
08.09.2023
To danie jest uniwersalne i może istnieć niezliczona ilość odmian. Do reszty warzyw zwykle dodaję zielony groszek, a na sam koniec – odrobinę startego sera – smak okazuje się ciekawszy.
Podobne przepisy
Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
Rassolnik ze świeżych ogórków z kaszą perłowąProsty półprodukt do przygotowania zupy kiszonej!- 1 godziny
- 5 Porcje
- 418 Kcal
- 473
Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
Klopsiki z ryżem i sosemProste, smaczne i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!- 1 godziny 20 minuty
- 8 Porcje
- 465 Kcal
- 255