Duszona marchewka, cebula, kukurydza z ryżem, papryka
Zdrowe, chude danie o pysznym aromacie i pikantnym smaku.
Kalorie
276Kcal
Białko
5gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
48gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 7
350гр
150гр
115гр
2ząbki czosnku
80гр
3łyżka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 45 minuty
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
Komentarze do przepisu
08.09.2023
Gotuję też ryż z warzywami. Tylko mój przepis jest nieco inny. Za Twoją zgodą podzielę się tym tutaj: Ryż podsmażam na patelni na oleju, zalewam bulionem i przykrywam, aż będzie gotowy. W tym czasie na drugiej patelni smażę warzywa: zieloną słodką paprykę, czerwoną paprykę i bakłażany. Sól i pieprz. .Gdy ryż jest już gotowy, mieszam go z puszką kukurydzy i przygotowanymi warzywami. Okazuje się również szybko i smacznie. Moja rodzina to lubi)
08.09.2023
To danie jest uniwersalne i może istnieć niezliczona ilość odmian. Do reszty warzyw zwykle dodaję zielony groszek, a na sam koniec – odrobinę startego sera – smak okazuje się ciekawszy.
Podobne przepisy
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Rassolnik ze świeżych ogórków z kaszą perłowąProsty półprodukt do przygotowania zupy kiszonej!
- 1 godziny
- 5 Porcje
- 418 Kcal
- 473
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
- Klopsiki z ryżem i sosemProste, smaczne i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!
- 1 godziny 20 minuty
- 8 Porcje
- 465 Kcal
- 255