Lody z semoliny

Niezwykły deser na zimno z kaszy manny i owoców. Lekki, niskotłuszczowy deser o kremowo-owocowym aromacie, konsystencją przypominającą lody, zachwyci Cię w upalne dni i nie zaszkodzi Twojej sylwetce.
39
1397
Skylara JacksonaSkylara Jacksona
Autor przepisu
Lody z semoliny
Kalorie
230Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
4gram
Węglowodany
44gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
200ml
40гр
125гр
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 6 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    W rondelku wymieszaj semolinę i cukier. Lepiej jest brać małe naczynia z grubym dnem, aby przyszła owsianka gotowała się równomiernie i nie paliła.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Dodaj mleko o temperaturze pokojowej i podpal. Możesz także dodać semolinę do wrzącego mleka, wlewając cienkim strumieniem i mieszając, ale przy pierwszej metodzie na pewno nie będzie grudek w owsiance.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Gotuj, ciągle mieszając, na średnim ogniu. Gdy owsianka zgęstnieje i zacznie się pęcznieć, gotuj jeszcze przez jedną lub dwie minuty. Pod koniec gotowania dodać wanilinę. Zamiast tego możesz wziąć ekstrakt waniliowy i cukier waniliowy = 1 łyżeczka.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Kaszę przełożyć do miski, w której będzie przygotowywany deser. W ten sposób szybciej się ochłodzi.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Aby później w ogóle nie czuć ziaren semoliny, możesz ubić owsiankę, gdy jest jeszcze ciepła, za pomocą blendera zanurzeniowego. Będzie się łączyć jeszcze bardziej lepko i jednorodnie.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Przykryj semolinę folią spożywczą, aż całkowicie ostygnie. Zamiast folii wystarczy zwykła plastikowa torba - najważniejsze jest to, że nie tworzy się skorupa ani kondensacja.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wystudzona owsianka będzie gęsta i dobrze zachowa swój kształt.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Przygotuj puree z nektarynki: obierz i przetrzyj przez wyciskarkę do soku lub zetrzyj na najdrobniejszej tarce. Otrzymasz sok z dużą ilością miąższu. Ubijaj semolinę na wysokich obrotach, aż będzie puszysta.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Nie przerywając ubijania, dodaj do niego przecier owocowy i ubijaj przez kolejne 2-3 minuty.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Mus przelej do formy i włóż do zamrażarki na 4 godziny.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Helga
20.10.2023
4.8
Jakie interesujące! Słyszałam, że lody robi się z wielu rzeczy, ale z kaszy manny?! Dlatego nie mogłam przejść obojętnie obok tak nietypowego przepisu. No cóż, jest całkiem smacznie, choć nietypowo. Zrobiłam dokładnie jedną porcję i nawet nie zauważyłam, jak pochłonęłam ją w mgnieniu oka. Dziękuję za udostępnienie)