Ryba Kogut Morski pieczona w piekarniku
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak smacznie i łatwo upiec rybę morską w piekarniku? Przygotuj niezbędne składniki, aby rozpocząć.
KROK 2
Jeśli zamroziłeś Trigla, najpierw wyjmij ją z zamrażarki i pozostaw do rozmrożenia w temperaturze pokojowej. Usuń wnętrzności z ryby. Gurnard praktycznie nie ma łusek, dlatego przycięcie go jest stosunkowo szybkie i łatwe. W razie potrzeby odetnij płetwy, nogi i „skrzydełka” (pozostawiam je, myślę, że dzięki temu gotowa ryba będzie wyglądać bardziej apetycznie i pięknie).
KROK 3
Obierz czosnek, połówkę ząbka pokrój w cienkie plasterki, a następnie każdy plasterek przekrój na pół. Rybę opłukać i osuszyć papierowymi ręcznikami. Za pomocą cienkiego, ostrego noża wykonaj kilka nacięć na grzbiecie każdej tuszy. W nacięcia włóż plasterki czosnku.
KROK 4
Przygotuj dressing. Do małego pojemnika wlać oliwę, dodać pozostały drobno starty czosnek, paprykę czarną i czerwoną, sól, suszony rozmaryn i oregano. Możesz wybrać dowolne przyprawy według własnego gustu i dostosować ich ilość według własnego uznania. Wszystko dobrze wymieszaj.
KROK 5
Za pomocą silikonowej szczoteczki posmaruj brzuch kurnika pachnącym olejkiem. Do środka dodaj trochę świeżych ziół, ja użyłam natki pietruszki.
KROK 6
Marynatą posmaruj grzbiety i głowy i pozostaw rybę na chwilę, aby nasiąknęła aromatem oliwy i ziół (wystarczy dziesięć do piętnastu minut).
KROK 7
Wyłóż naczynie do pieczenia papierem do pieczenia. Połóż Trigla brzuchem do dołu na blasze do pieczenia. Wstawić do piekarnika i piec około 30 minut w temperaturze 210 stopni. Uwaga! - temperatura pieczenia może się różnić w zależności od możliwości Twojego piekarnika. Czasami do gotowania wystarczy 180 stopni.
KROK 8
Zadbaj o to, aby skóra się zarumieniła, a ryba nabrała pięknego złocistego odcienia. Została mi kropla oliwy z przyprawami i ponownie posmarowałam nią przygotowaną już rybę.
KROK 9
Kurczak podawać ze świeżymi ziołami, sałatą i warzywami. Przed podaniem skrop świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.
KROK 10
Mięso koguta morskiego jest białe, gęste i praktycznie nie zawiera kości. Niesamowicie pyszne!
Podobne przepisy
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Pyszna owsianka z semoliny z mlekiemTrudno przyzwyczaić dziecko do owsianki
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 244 Kcal
- 210
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625