Sałatka Laguna
Bardzo smaczna i łatwa w przygotowaniu sałatka!!! Sałatka okazuje się bardzo smaczna, śmiało można ją dodać do świątecznego menu!!!
Kalorie
126Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
8gram
Węglowodany
7gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 10
200гр
według Twojego gustu
30гр
3łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 40 minuty
KROK 1
Jak zrobić sałatkę Laguna? Przygotuj jedzenie. Marchew, jajka, ziemniaki ugotuj i obierz.
KROK 2
Ziemniaki pokroić w drobną kostkę.
KROK 3
Drobno posiekaj jajka.
KROK 4
Marchewkę również pokroić w drobną kostkę.
KROK 5
Drobno posiekaj ogórek.
KROK 6
Drobno posiekaj łososia. Wszystkie składniki umieścić w salaterce, dodać majonez, sól, pieprz i wymieszać.
KROK 7
To wszystko, sałatka jest gotowa, można ją podawać w porcjowanych salaterkach lub układać na talerzu. Udekoruj jak chcesz!!! Smacznego!!!
Komentarze do przepisu
11.12.2023
Sałatka lagunowa jest idealna dla miłośników sałatek rybnych! Doskonale łączy lekko solonego łososia i świeżego ogórka na tle gotowanych warzyw. Przepiękne, można je również podać na świątecznym stole. Pomimo solonej ryby i majonezu, dodałam soli do smaku. Sałatka na świeżo bardzo mi smakowała, jednak po odstaniu i namoczeniu jej smak zmienił się i stał się mniej wyrazisty. Następnym razem zrobię albo warstwami, albo ułożę rybę osobno na sałatce, ale na pewno powtórzę przepis. Dziękuję!
11.12.2023
To właśnie zimą, kiedy organizmowi brakuje witamin, tak ważna jest żywność bogata w składniki odżywcze. Laguna to lekka sałatka, zarówno w smaku, jak i w przygotowaniu. Dobra kombinacja składników pozwala doświadczyć produktów jako całości, a nie indywidualnie. Jednym ze składników sałatki jest łosoś. Łosoś słusznie zajmuje jedno z pierwszych miejsc pod względem smaku i walorów zdrowotnych. W porównaniu do innych ryb zawiera najwięcej melatoniny, która sprzyja odmładzaniu komórek i korzystnie wpływa na układ nerwowy. Według badań regularne spożywanie łososia stanowi doskonałą profilaktykę zakrzepowego zapalenia żył i nowotworów. Dobrze znany kwas tłuszczowy Omega-3 zawarty w łososiu reguluje poziom hormonu stresu w organizmie oraz wpływa na stan emocjonalny i nastrój. Więcej łososia w Twojej diecie - a waleriany nie będziesz już potrzebować! Ciesz się dobrym daniem. Smacznego!
11.12.2023
Wygląda dobrze! Z tego powodu nie mam nic przeciwko podzieleniu się moim przepisem, oto on
11.12.2023
Dziękuję Oliczko za miłe słowa i przydatne informacje!!!
11.12.2023
Anna, całkowicie się z Tobą zgadzam, że sałatka okazuje się bardzo smaczna. Znam go pod nazwą „Olivier z Rybą” i do samej sałatki dodaję też zielony groszek, okazuje się bardzo smaczny.
11.12.2023
naprawdę bardzo smaczne)) dziękuję!
Podobne przepisy
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Ciasto galaretkowe z jajkiem i zieloną cebulką na kefirzeSzybkie, proste, niedrogie, dla całej rodziny!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 127 Kcal
- 1400
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Sałatka z kurczaka wędzonego, marchewka koreańska, jajkaPikantna sałatka z kurczakiem i pikantną marchewką na Twój stół.
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 199 Kcal
- 583
- Sałatka z kurczaka wędzonego, marchewka koreańska, jajkaPikantna sałatka z kurczakiem i pikantną marchewką na Twój stół.
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 199 Kcal
- 583
- Sałatka z grzankami i wędzoną kiełbasąObfite, chrupiące i bardzo smaczne. Po prostu znalezisko!
- 20 minuty
- 6 Porcje
- 259 Kcal
- 114
- Klasyczna sałatka śledziowa z jajkiemPrzepis, który powinna znać każda gospodyni domowa! Ulubiona sałatka świąteczna!
- 1 godziny 30 minuty
- 6 Porcje
- 671 Kcal
- 378