Szybka cukinia w kuchence mikrofalowej w 10 minut, szybka i smaczna

Niesamowicie prosta przekąska. Prawdziwe znalezisko na obiad! Szybka cukinia w kuchence mikrofalowej w 10 minut szybko i pysznie zaoszczędzi czas, który możesz poświęcić rodzinie lub sobie. Można je podawać do każdego posiłku i doskonale urozmaicą Twoje menu.
199
81080
Andrei WilliamsaAndrei Williamsa
Autor przepisu
Szybka cukinia w kuchence mikrofalowej w 10 minut, szybka i smaczna
Kalorie
224Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
20gram
Węglowodany
11gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
2łyżka
3ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić szybką cukinię w kuchence mikrofalowej w 10 minut, szybko i smacznie? Najpierw przygotuj wszystkie niezbędne składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Weź cukinię, umyj ją dokładnie pod bieżącą wodą i osusz. Jeśli masz starą cukinię z szorstką skórką, lepiej ją usunąć, mam młodą, więc nie przyciąłem skóry. Cukinię pokroić w małe pierścienie o grubości 0,5 - 1 cm.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Majonez umieścić w misce, w razie potrzeby dodać pieprzu i soli do smaku. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę, dodaj do majonezu i wymieszaj. Możesz zrobić własny majonez. Poniżej kroków znajdziesz link do katalogu przepisów na domowe majonezy.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Każdą cukinię smarujemy majonezem czosnkowym.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Następnie natłuszczamy talerz, na którym będziemy smażyć cukinię olejem słonecznikowym i wstawiamy do kuchenki mikrofalowej na około 10-15 minut. Moja cukinia była gotowa w 10 minut. Czasy są przybliżone, zawsze kieruj się charakterystyką działania swojego sprzętu. Więcej o kuchenkach mikrofalowych dowiesz się czytając osobny artykuł. Link do niego znajduje się na końcu przepisu.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Cukinia w kuchence mikrofalowej jest nie tylko szybka, ale i pyszna! Podawaj je do stołu. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Mila
04.12.2023
4.5
Dziękuję za pomysł. Nie gotowałam jeszcze cukinii w kuchence mikrofalowej. Moim zdaniem okazuje się również bardzo szybko na patelni! Podzielę się też dobrym przepisem.
Author comment no avatar
Corason
04.12.2023
5
Ugotowałam szybką cukinię w kuchence mikrofalowej w 10 minut, szybko i smacznie. Doskonały przepis z niedrogich składników. Gotowałem tylko 5-7 minut, co jest dobrą wiadomością) Wszystko wymieszałem na sos i dodałem trochę własnego posiekanego koperku. Cukinię kroję w krążki o grubości 5 mm. Polałam go sosem i włożyłam do kuchenki mikrofalowej na 10 minut przy mocy 800 W w trybie mikrofalowym. Otóż ​​to! W rezultacie otrzymaliśmy bardzo smaczną i aromatyczną cukinię. Są bardzo delikatne, trochę jak duszone. Świetna przekąska! Bardzo podobała mi się łatwość przygotowania. Podawać pysznie na zimno))) Polecam każdemu spróbować! Dziękuję!
Author comment no avatar
Irina
04.12.2023
4.5
Przepis jest bardzo pomocny, jest też bardzo ciekawy i bardzo szybki, a prawdopodobnie cukinia bez smażenia nie jest tak tłusta. Jeśli chodzi o majonez, wystarczy zetrzeć na niego czosnek, otrzymamy sos czosnkowy, a po pokrojeniu najpierw posmarować cukinię solą. A po mikrofalówce posypujemy koperkiem i kładziemy na wierzch równy plaster świeżego pomidora. Pyszne!
Author comment no avatar
Krystyna Mili
04.12.2023
4.5
Dziękuję, wezmę pod uwagę)
Author comment no avatar
Igora Deineki
04.12.2023
4.9
Dziękuję za przepis! Tyle że dodałam na wierzch cukinii krążek pomidora, następnie sos czosnkowy z koperkiem. 12 minut 800 W. Pyszne!