Ziemniaki z cebulą i kapustą duszone pod folią w piekarniku

Name: Ziemniaki z cebulą i kapustą duszone pod folią w piekarniku
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: 2 Ziemniak; 100 гр Biała kapusta; 0.5 Cebula cebulowa; 50 гр Olej słonecznikowy; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Suche przyprawy; według Twojego gustu Ostra papryczka

Prosto, szybko, smacznie, chudo, na każdy dzień! Ziemniaki z cebulą i kapustą w piekarniku - pyszne, niedrogie danie dla całej rodziny. Znakomite jako dodatek do niemal wszystkiego oraz jako samodzielne danie np. do obiadu. Można go podawać z napojami alkoholowymi jako przystawkę na świąteczny stół.

23

89

Charlotta Taylor

Autor przepisu

Ziemniaki z cebulą i kapustą duszone pod folią w piekarniku

Kalorie

372Kcal

Białko

5gram

Tłuszcz

26gram

Węglowodany

34gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 2

2

100гр

0.5

50гр

według Twojego gustu

według Twojego gustu

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 1 godziny

KROK 1
Weź ziemniaki, kapustę, cebulę, olej słonecznikowy, sól i wszelkie przyprawy. Dodatkowa marchewka)
KROK 2
Kapustę pokroić w duże kwadraty.
KROK 3
Ziemniaki - duże kostki.
KROK 4
Warzywa ułożyć w naczyniu do zapiekania.
KROK 5
Sól, dodaj olej, dodaj przyprawy – ja używam przyprawy chińskiej na bazie suszonej papryki, orzeszków ziemnych i musztardy zbożowej. Dobrze wymieszaj.
KROK 6
Przykryj patelnię folią i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 40-50 minut.
KROK 7
Przygotowane ziemniaki i kapustę podawać w piekarniku jako samodzielne danie lub jako dodatek do mięs, drobiu i ryb.
KROK 8
Pyszne gorące danie warzywne z prostych składników jest gotowe!