Kartoffeln mit Zwiebeln und Kohl unter Folie im Ofen gedünstet
Einfach, schnell, lecker, schlank, für jeden Tag! Kartoffeln mit Zwiebeln und Kohl im Ofen – ein köstliches, preisgünstiges Gericht für die ganze Familie. Hervorragend als Beilage zu fast allem und als eigenständiges Gericht, beispielsweise zum Abendessen. Es kann mit alkoholischen Getränken als Vorspeise für den Feiertagstisch serviert werden.

Kalorien
372kcal
Eiweiß
5Gramm
Fett
26Gramm
Kohlenhydrate
34Gramm
*Nährwerte pro Portion
Zutaten
100g
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Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1

Nehmen Sie Kartoffeln, Kohl, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Salz und Gewürze. Extra Karotten)
SCHRITT 2

Den Kohl in große Quadrate schneiden.
SCHRITT 3

Kartoffeln – große Würfel.
SCHRITT 4

Gemüse in eine Auflaufform geben.
SCHRITT 5

Salzen, Öl hinzufügen, würzen – ich verwende chinesische Gewürze aus getrocknetem Pfeffer, Erdnüssen und Getreidesenf. Gut mischen.
SCHRITT 6

Decken Sie die Pfanne mit Folie ab und stellen Sie sie für 40–50 Minuten in den auf 180 Grad vorgeheizten Ofen.
SCHRITT 7

Servieren Sie die vorbereiteten Kartoffeln und den Kohl im Ofen als eigenständiges Gericht oder als Beilage zu Fleisch, Geflügel und Fisch.
SCHRITT 8

Fertig ist ein köstliches warmes Gemüsegericht aus einfachen Zutaten!
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