Ziemniaki na wodzie z pokrzywą, szczawiem i jajkiem gotowanym

Lekka, uwielbiana przez wszystkich i bardzo aktualna - zielona zupa na zielone lato. Nie znam osoby, która nie lubiłaby zielonych zup. Lekka, aromatyczna, bardzo aktualna na początku lata, kiedy witamin wciąż brakuje, a organizm domaga się ich uzupełnienia. Dla tych, którzy pilnują swojej wagi, lepiej jest ugotować zupę w bulionie warzywnym, a dla tych, którzy lubią smaczne jedzenie, można ją przygotować w dowolnym bulionie mięsnym. Pokrzywy na zupę zbiera się młode, z delikatnymi liśćmi i oczywiście lepiej pracować w rękawiczkach. Szczaw zbiera się przed kwitnieniem
22
112
Eliza BrownEliza Brown
Autor przepisu
Ziemniaki na wodzie z pokrzywą, szczawiem i jajkiem gotowanym
Kalorie
162Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
25gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 7
200гр
200według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Produkty do zupy.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Osobno ugotuj jajka na twardo.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Zróbmy bulion warzywny z marchwi i ziemniaków. Do garnka z zupą wlej wodę i podpal. Marchewkę pokroić w cienkie plasterki i wrzucić do garnka z wrzącą wodą.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ziemniaki pokroić w kostkę i wysłać je po marchewce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W trakcie przygotowywania bulionu warzywnego przygotowujemy pokrzywę i szczaw. Pokrzywy zalać gorącą wodą i odciąć liście. Nie używamy łodyg. Liście pokrzywy pokroić według uznania.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Umyj liście szczawiu, usuń łodygi i pokrój je.

  7. KROK 7

    KROK 7

    W zupie jajka można posiekać, włożyć do rondelka z resztą składników lub podzielić na ćwiartki lub połówki i ozdobić zupę na każdym talerzu. Postępuję następująco: połowę drobno siekam i dodaję do zupy, a drugą połowę dzielę na ćwiartki.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodaj warzywa do ugotowanych warzyw, nie zapomnij dodać soli. Gdy zupa zacznie się gotować, wbijamy jajka i wyłączamy. Niech zupa trochę ostygnie i zaparzyć.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Rozlać na talerze, udekorować pokrojonymi w ćwiartki jajkami i ziołami.