Stek wieprzowy z sosem sojowym na patelni

Smaczny i soczysty kawałek mięsa na romantyczną kolację! Jednym z najszybszych dań mięsnych jest gotowanie steku. Można użyć dowolnego mięsa, ja jednak najczęściej gotuję z wieprzowiny. Ponieważ to mięso jest najtańsze i lubiane przez wszystkich członków mojej rodziny.
119
39014
Olivii JohnsonOlivii Johnson
Autor przepisu
Stek wieprzowy z sosem sojowym na patelni
Kalorie
537Kcal
Białko
29gram
Tłuszcz
45gram
Węglowodany
16gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
według Twojego gustu
według Twojego gustu
3ząbki czosnku

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Świeże mięso wieprzowe pokroić w porcje steków. Powinny mieć grubość co najmniej 2-2,5 cm. Nie ma potrzeby ich zagęszczać, ponieważ mięso może nie być wystarczająco dobrze ugotowane.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Oddzielnie wymieszaj sos sojowy, sól i przyprawy.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Zanurz mięso w sosie. Przykryj miskę folią spożywczą lub pokrywką i pozostaw do marynowania na co najmniej 1 godzinę. Im dłużej mięso będzie marynowane, tym bogatszy będzie smak i aromat gotowego dania.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Przed smażeniem mięsa rozgrzej patelnię, wlej na nią olej roślinny i dodaj obrany i posiekany czosnek. Smażyć na złoty kolor i wyjąć. Podczas smażenia czosnek odda olejowi swój smak i aromat. Efektem końcowym będzie masło czosnkowe.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Steki wrzucamy na patelnię z oliwą czosnkową i smażymy 3-4 minuty.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie przewróć się na drugą stronę i smaż na złoty kolor. Podczas smażenia uważnie obserwuj mięso, ponieważ sos sojowy sprawia, że ​​mięso szybciej nabiera złocistego odcienia. Gotowe mięso układamy na papierowych serwetkach, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Gotowe mięso ułóż na talerzach z ziołami i podawaj. Dodatkowo podajemy dowolną przystawkę i sos. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Julia M
14.11.2023
4.7
Polecam sprawdzić mój drugi przepis na schab na patelni. Kotlety te to jedno z najszybszych i najłatwiejszych dań mięsnych