Makrela pieczona w folii w piekarniku z cytryną

Bardzo szybki, smaczny i zdrowy obiad rybny! Makrela to pachnąca, soczysta i niedroga ryba. Upieczony w piekarniku staje się zdrowszy niż smażony. A użycie folii podczas pieczenia znacznie upraszcza proces i jest mniej brudnych naczyń. Bardzo dobry przepis!
111
510286
Abigail LopezAbigail Lopez
Autor przepisu
Makrela pieczona w folii w piekarniku z cytryną
Kalorie
484Kcal
Białko
47gram
Tłuszcz
31gram
Węglowodany
3gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić makrelę pieczoną w folii w piekarniku z cytryną? Przygotuj jedzenie. Moja ryba nie była patroszona, wziąłem specjalne przyprawy „do ryb”.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Pierwszym krokiem jest wypatroszenie makreli. Aby to zrobić, przetnij go wzdłuż brzucha od głowy do ogona i usuń wnętrzności. Lepiej też usunąć czarny film pokrywający wnętrze brzucha. Mam zamiar upiec rybę z głową. Jeśli chcesz, możesz go obciąć.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do pieczenia makreli w piekarniku dobrze sprawdzi się głęboka blacha do pieczenia. Trzeba go wyłożyć folią. Nasmaruj folię olejem roślinnym.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Odłóż nasze ryby. Solimy i doprawiamy z obu stron oraz w środku brzucha.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Cytrynę pokroić w duże plasterki i położyć na rybie.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Przykrywamy drugim kawałkiem folii i zawijamy końce do wewnątrz tak, aby dolna folia była ciasno zwinięta. Wtedy nic nie wycieknie. Włóż blachę do pieczenia z rybą do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Piec przez 20 minut.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Po 20 minutach wyjmij blachę do pieczenia i ostrożnie usuń wierzchnią warstwę folii. Ostrożnie! W środku gorąca para! Nie daj się poparzyć! Pozostaw już otwartą rybę na kolejne dziesięć minut w piekarniku, aż się zarumieni. Włączyłem tryb konwekcji. Gotową rybę wyjąć i podawać po lekkim przestudzeniu.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
katuszafin
01.09.2023
4.6
Makrelę można również ugotować w piekarniku z warzywami, co również jest bardzo smacznym przepisem
Author comment no avatar
katuszafin
01.09.2023
4.9
Makrela w folii piecze się bardzo szybko, dzięki czemu jest doskonałym daniem na szybki obiad. Około pół godziny i pyszne gorące danie gotowe. Tutaj możesz wybrać przepisy na nie
Author comment no avatar
tatyanochka2022
01.09.2023
4.8
Na obiad zrobiłam makrelę pieczoną w folii w piekarniku z dodatkiem cytryny. Moja ryba była zamrożona, więc poprzedniego wieczoru musiałem pozostawić ją w temperaturze pokojowej, aby się rozmroziła. Rano makrelę oczyściłam, wyjęłam wnętrzności i opłukałam pod bieżącą wodą. Następnie soliła z obu stron i wewnątrz brzucha, posypywała ziołami włoskimi i robiąc nacięcia na tuszy, umieszczała w nich plasterki cytryny. Makrelę upiekłam w folii, układając ją w głębokiej formie. Temperaturę piekarnika ustawiono na 220°. Po 20 minutach ryba była gotowa. Zjedliśmy, łatwo oddzielając mięso od kości
Author comment no avatar
Andriej
01.09.2023
4.7
O rybach już gdzieś pisałam... lepiej smakuje w wędzarni... jeśli nie masz to spróbuj w wolnowarze z dodatkiem płynnego dymu... nie życzę, makrela się obraca niesamowite
Author comment no avatar
Polina Aristowska
01.09.2023
5
Robię też nacięcie wzdłużne na grzbiecie i tam też kładę zieleninę, a rybę też układam na warstwie cebuli i wychodzi bardzo ładny kolor.
Author comment no avatar
Aster
01.09.2023
4.6
Gotowałem dzisiaj. Robi się szybko, wygląda pysznie i dobrze smakuje.
Author comment no avatar
Swietłana
01.09.2023
5
Niezły przepis! Gotuję w ten sam sposób, tyle że zamiast masła dodaję majonez i jedno jajko, wychodzi faszerowana makrela. A przed wyjęciem z piekarnika włącz grill na kilka minut. Okazuje się, że z pyszną skórką!!!