Lekka sałatka z burakami i soczystą kapustą

Danie dobre dla zdrowia i dobrego samopoczucia! Wyjątkowy przepis na szybką, lekką i zdrową sałatkę, która z pewnością zadowoli niejednego i mile zaskoczy dobrym smakiem!
58
9429
Avery'ego AndersonaAvery'ego Andersona
Autor przepisu
Lekka sałatka z burakami i soczystą kapustą
Kalorie
113Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
16gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
300гр
1.5łyżka
2łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Aby przygotować pyszną sałatkę z kapustą i burakami, przygotowujemy niezbędne produkty z przyprawami.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Jedną cebulę pokroić w dość cienkie półpierścienie i umieścić w odpowiedniej misce.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do posiekanej cebuli w misce dodaj jedną łyżeczkę cukru i jedną łyżeczkę soli.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebulę w misce zalać wrzącą wodą i dobrze wymieszać, przykryć talerzem.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Sześćset gramów kapusty kroimy w dość cienkie paski, a następnie wrzucamy do dużej miski.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Opłucz posiekaną cebulę pod bieżącą zimną wodą.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Umytą cebulę włóż do miski z kapustą.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Do miski z kapustą i cebulą wlej pięć łyżek soku z cytryny.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Do miski wsypać dwie łyżeczki cukru.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Do miski dodaj jedną łyżeczkę soli.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Ostrożnie rozgnieć kapustę w misce rękami i wymieszaj.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Obierz jednego buraka, który został wcześniej upieczony w piekarniku.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Buraki ścieramy na koreańskiej tarce

  14. KROK 14

    KROK 14

    Do miski z warzywami włóż pięć łyżek dobrze umytej kukurydzy.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Wszystkie składniki dobrze wymieszaj w misce rękami.

  16. KROK 16

    KROK 16

    Ubierz sałatkę i dodaj do miski dwie łyżki nierafinowanego oleju roślinnego.

  17. KROK 17

    KROK 17

    Dodaj do sałatki mieszankę czarnej i czerwonej papryki do smaku i dobrze wymieszaj wszystkie składniki.

  18. KROK 18

    KROK 18

    Przygotowaną sałatkę podziel na porcje i podawaj.

  19. KROK 19

    KROK 19

    Gotujmy razem, gotuj po prostu, przygotuj w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów, korzystając z naszych przepisów! Smacznego wszystkim!