Ryba z Natusika

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Cebulę pokroić w kostkę, marchewkę zetrzeć na grubej tarce. Smażyć, aż będzie ugotowane. Warzywa ułożyć w naczyniu do zapiekania.
KROK 2

Filet z ryby pokroić na kawałki, obtoczyć w mące wymieszanej z solą, pieprzem i przyprawą do ryb. Smażyć na oleju roślinnym po obu stronach na złoty kolor.
KROK 3

Na wierzchu ułóż warstwę smażonej ryby.
KROK 4

Roztapiamy masło, dodajemy mąkę, wszystko razem smażymy na małym ogniu. Wlać ciepłą śmietanę i mleko, dodać sól i gotować, mieszając na małym ogniu przez 7 minut, aż zgęstnieje. Jeżeli w sosie są grudki, ubijamy je blenderem na gładką masę.
KROK 5

Pokrój pomidory w koła.
KROK 6

Na rybę połóż nasze pomidory i polej sosem całą powierzchnię.
KROK 7

Posypujemy wierzch tartym serem
KROK 8

Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na środkową półkę. I pieczemy przez 25-30 minut. Nasza pyszna ryba jest gotowa!
KROK 9

Podawać z puree ziemniaczanym i warzywami. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Gorące kanapki z serem i pomidorami w piekarnikuPo prostu pyszne gorące kanapki na śniadanie!- 20 minuty
- 2 Porcje
- 575 kcal
- 31
Zapiekanka z cukinii z jajkami baskijskimiPieczone warzywa z jajkami – pyszne, zdrowe i proste danie!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 292 kcal
- 279