Dietetyczne naleśniki owsiane z mlekiem

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 minuty

1. KROK 1

   

   Najpierw przygotujmy wszystkie składniki.

2. KROK 2

   

   Do miski blendera wsypujemy płatki zbożowe.

3. KROK 3

   

   I zmiel wszystko dokładnie na mąkę.

4. KROK 4

   

   Do płatków dodaj ciepłe mleko.

5. KROK 5

   

   I wymieszaj. Damy Ci 2-3 minuty na konfigurację.

6. KROK 6

   

   Rozbij jajko do miski.

7. KROK 7

   

   I ubić widelcem.

8. KROK 8

   

   Wlać jajko do płatków.

9. KROK 9

   

   I znowu wszystko dokładnie wymieszaj, aż uzyska jednolitą konsystencję. Ciasto naleśnikowe jest gotowe.

10. KROK 10

    

    Na suchej i podgrzanej patelni z powłoką nieprzywierającą kłaść ciasto po łyżce, formując naleśnik.

11. KROK 11

    

    Smaż naleśniki przez 2-3 minuty, aż pojawią się bąbelki.

12. KROK 12

    

    Następnie obróć i smaż przez kolejną minutę pod zamkniętą pokrywką.

13. KROK 13

    

    To samo robimy z resztą naleśników. Gotowe dietetyczne naleśniki owsiane ułóż na talerzu. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Elena Pankina

29.11.2023

4.9

Czasami masz ochotę na coś lekkiego i smacznego. I tak znalazłam ten przepis: dietetyczne naleśniki owsiane z mlekiem. Zobaczywszy przepis, zainteresowało mnie to, że naleśniki przygotowuje się szybko i przy minimalnej liczbie składników, a nawet bez szkody dla sylwetki. Użyłam gotowych płatków owsianych i podgrzałam mleko. Naleśniki smażyłam na suchej patelni po kilka minut z obu stron. Wynik przypadł mi do gustu: smacznie i szybko! Dziękuję autorce za przepis i polecam do gotowania 😘

Elwira

29.11.2023

4.7

dobra pora dnia. W końcu nadeszło lato i wszystkie dziewczyny chcą schudnąć. Znalazłem ten przepis. Jest łatwy w przygotowaniu i nie będzie lepszy, a truskawki są dopiero dojrzałe na daczy. Gotuję jutro rano

Krystyna Mili

29.11.2023

4.8

no dalej, powodzenia)

Aniutta

29.11.2023

5

Na 75 gramów płatków owsianych potrzebowałem 100 gramów mleka (6 łyżek stołowych). I okazuje się bardzo smaczne, dzięki za przepis

Krystyna Mili

29.11.2023

4.8

Dla każdego jest to coś innego) nie ma za co, pozdrawiam)

LoraAni

29.11.2023

4.6

Dziękuję za pyszny i zdrowy przepis

Waleria

29.11.2023

5

Czy konieczne jest mleko pieczone, czy można użyć zwykłego mleka?