Diät-Haferpfannkuchen mit Milch

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 30 min

1. SCHRITT 1

   

   Bereiten wir zunächst alle Zutaten vor.

2. SCHRITT 2

   

   Geben Sie das Müsli in die Mixerschüssel.

3. SCHRITT 3

   

   Und alles gründlich zu Mehl mahlen.

4. SCHRITT 4

   

   Geben Sie warme Milch zum Müsli.

5. SCHRITT 5

   

   Und mischen. Wir geben Ihnen 2-3 Minuten Zeit für die Einrichtung.

6. SCHRITT 6

   

   Schlagen Sie das Ei in eine Schüssel.

7. SCHRITT 7

   

   Und mit einer Gabel schlagen.

8. SCHRITT 8

   

   Gießen Sie das Ei in das Müsli.

9. SCHRITT 9

   

   Und noch einmal alles gründlich vermischen, bis eine homogene Konsistenz entsteht. Der Pfannkuchenteig ist fertig.

10. SCHRITT 10

    

    Geben Sie den Teig jeweils einen Esslöffel in eine trockene, vorgeheizte beschichtete Bratpfanne und formen Sie einen Pfannkuchen.

11. SCHRITT 11

    

    Pfannkuchen 2-3 Minuten braten, bis Blasen entstehen.

12. SCHRITT 12

    

    Anschließend umdrehen und bei geschlossenem Deckel noch eine Minute braten.

13. SCHRITT 13

    

    Dasselbe machen wir auch mit den restlichen Pfannkuchen. Die fertigen Haferflocken-Diätpfannkuchen auf einen Teller legen. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

Elena Pankina

29.11.2023

4.9

Manchmal möchte man etwas Leichtes und Leckeres. Und so habe ich dieses Rezept gefunden: Diät-Haferflocken-Pfannkuchen mit Milch. Nachdem ich das Rezept gesehen hatte, interessierte mich die Tatsache, dass Pfannkuchen schnell und mit einem Minimum an Zutaten zubereitet werden, und das sogar ohne Schaden für die Figur. Ich habe fertige Haferflocken verwendet und die Milch erhitzt. Ich habe die Pfannkuchen in einer trockenen Pfanne einige Minuten von beiden Seiten gebraten. Das Ergebnis hat mir gefallen: lecker und schnell! Vielen Dank an den Autor für das Rezept und ich empfehle es zum Kochen 😘

Elvira

29.11.2023

4.7

gute Tageszeit. Der Sommer ist endlich da und alle Mädchen wollen abnehmen. Ich habe dieses Rezept gefunden. Es ist einfach zuzubereiten und es wird nicht besser, und auf der Datscha sind die Erdbeeren gerade reif. Ich werde es morgen früh kochen

Christina Mili

29.11.2023

4.8

Komm schon, viel Glück)

Aniutta

29.11.2023

5

Für 75 Gramm Haferflocken brauchte ich 100 Gramm Milch (6 Esslöffel). Und es ist sehr lecker geworden, danke für das Rezept

Christina Mili

29.11.2023

4.8

Es ist bei jedem anders) Gern geschehen, Prost)

LoraAni

29.11.2023

4.6

Danke für das leckere und gesunde Rezept

Valeria

29.11.2023

5

Ist gebackene Milch notwendig oder kann normale Milch verwendet werden?