Frittelle dietetiche di avena con latte

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 30 minuti

1. PASSO 1

   

   Per prima cosa prepariamo tutti gli ingredienti.

2. PASSO 2

   

   Versare i cereali nella ciotola del frullatore.

3. PASSO 3

   

   E macina tutto accuratamente nella farina.

4. PASSO 4

   

   Aggiungi il latte caldo ai cereali.

5. PASSO 5

   

   E mescolare. Ti daremo 2-3 minuti per la configurazione.

6. PASSO 6

   

   Rompi l'uovo in una ciotola.

7. PASSO 7

   

   E sbattilo con una forchetta.

8. PASSO 8

   

   Versare l'uovo nei cereali.

9. PASSO 9

   

   E ancora, mescola tutto accuratamente fino ad ottenere una consistenza omogenea. L'impasto per i pancake è pronto.

10. PASSO 10

    

    In una padella antiaderente asciutta, preriscaldata, disporre l'impasto un cucchiaio alla volta, formando una frittella.

11. PASSO 11

    

    Friggere i pancake per 2-3 minuti finché non compaiono le bolle.

12. PASSO 12

    

    Quindi girare e friggere per un altro minuto con il coperchio chiuso.

13. PASSO 13

    

    Facciamo lo stesso con il resto dei pancake. Metti i pancake dietetici di farina d'avena finiti su un piatto. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Elena Pankina

29.11.2023

4.9

A volte vuoi qualcosa di leggero e gustoso. E così ho trovato questa ricetta: pancakes dietetici di farina d'avena con latte. Dopo aver visto la ricetta, mi interessava il fatto che i pancake vengano preparati velocemente e con un minimo di ingredienti, e anche senza danneggiare la figura. Ho utilizzato i fiocchi d'avena già pronti e ho scaldato il latte. Ho fritto le frittelle in una padella asciutta per qualche minuto su entrambi i lati. Il risultato mi è piaciuto: gustoso e veloce! Grazie all'autore per la ricetta e la consiglio in cucina 😘

Elvira

29.11.2023

4.7

buon momento della giornata. L'estate è finalmente arrivata e tutte le ragazze vogliono perdere peso. Ho trovato questa ricetta. È facile da preparare e non ne trarrai niente di meglio, e le fragole sono appena mature alla dacia. Lo cucinerò domani mattina

Cristina Milli

29.11.2023

4.8

andiamo, buona fortuna)

Aniutta

29.11.2023

5

Per 75 grammi di farina d'avena avevo bisogno di 100 grammi di latte (6 cucchiai). E risulta molto gustoso, grazie per la ricetta

Cristina Milli

29.11.2023

4.8

È diverso per ognuno) di niente, saluti)

LoraAni

29.11.2023

4.6

Grazie per la ricetta deliziosa e salutare

Valeria

29.11.2023

5

È necessario il latte cotto o si può usare il latte normale?