Gromadnik smażony na patelni

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak usmażyć gromadnika na patelni? Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz do tego. Najlepiej oczywiście wziąć świeżego gromadnika. Ale najczęściej występuje w postaci zamrożonej. Dlatego konieczne jest wcześniejsze wyjęcie go z zamrażarki i pozostawienie do rozmrożenia w temperaturze pokojowej. Następnie opłucz rybę i osusz ją ręcznikiem papierowym, aby usunąć nadmiar wilgoci.
KROK 2

W małej misce wymieszaj mąkę z solą i przyprawami. Jako przyprawę używam gotowego zestawu przypraw do ryb.
KROK 3

Obtocz rybę ze wszystkich stron w mieszance mąki. Rozgrzej patelnię, aż będzie gorąca i wlej olej roślinny. Rybę obtaczamy w mące i smażymy na małym ogniu po 3-4 minuty z każdej strony.
KROK 4

Ryba jest mała, więc ma czas na szybkie smażenie. Zrobi się złoty.
KROK 5

Gotowego gromadnika zdejmij z patelni i połóż na papierowym ręczniku, aby odsączyć nadmiar oleju.
KROK 6

Smażony gromadnik jest gotowy! Jest bardzo smacznie na gorąco! Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13