Zapiekanka z kapusty z kukurydzą i serem „Wiosna”

Łatwe i zdrowe danie dla dbających o swoją sylwetkę! Przyjemny delikatny smak. Aby usunąć kalorie, nie musisz dodawać jajek. Ale wtedy zapiekanka będzie twardsza. Pyszna i zdrowa zapiekanka z kapusty z kukurydzą i serem.
104
17414
Autor przepisu Penelopę ClarkaPenelopę Clarka
Autor przepisu
Zapiekanka z kapusty z kukurydzą i serem „Wiosna”
Kalorie
261kcal
Białko
10g
Tłuszcz
16g
Węglowodany
20g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
Biała kapusta
700гр
Kukurydza
1
Cebula cebulowa
1
Masło
50гр
Twardy ser
100гр
Mleko
180ml
Jajka
2
Mąka pszenna
2łyżka
Bułka tarta
3łyżka
Sól
według Twojego gustu
Zmielony czarny pieprz
według Twojego gustu
Olej roślinny
2łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 1 godziny 10 minuty

  1. KROK 1

    KROK 1

  2. KROK 2

    KROK 2

  3. KROK 3

    KROK 3

  4. KROK 4

    KROK 4

  5. KROK 5

    KROK 5

  6. KROK 6

    KROK 6

  7. KROK 7

    KROK 7

  8. KROK 8

    KROK 8

  9. KROK 9

    KROK 9

  10. KROK 10

    KROK 10

  11. KROK 11

    KROK 11

  12. KROK 12

    KROK 12

Komentarze do przepisu

Author comment avatar
Margot
17.11.2023
4.7
przepis jest bardzo ciekawy, a zdjęcie niesamowicie apetyczne, zapamiętam i wypróbuję
Author comment avatar
Elena-Resnichka
17.11.2023
4.7
spróbuj – nie pożałujesz
Author comment avatar
Mariola
17.11.2023
4.9
Tanie i smaczne. Uwielbiam szybkie i ekonomiczne przepisy.
Author comment avatar
Nata
17.11.2023
4.9
Powinno być pyszne, zapamiętam, dzięki
Author comment avatar
Elena-Resnichka
17.11.2023
4.7
Dziękuję za uwagę dotyczącą przepisu.
Author comment avatar
Elenka
17.11.2023
5
pyszne, na pewno zrobię dzisiaj na obiad, choć z małymi modyfikacjami) dziękuję

Podobne przepisy

Dania z kapusty w piekarnikuKapusta z serem w piekarniku
Zapiekanka warzywnaZapiekanka Z Kapusty
ZapiekankiKapusta z cebulą