Sałatka Fasolowa Z Pomidorami

Name: Sałatka Fasolowa Z Pomidorami
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 400 гр Puszkowana fasola; 2 Pomidory; 2 łyżka Olej roślinny; 3 ząbki czosnku Czosnek; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Pieprz; według Twojego gustu Zieleń; według Twojego gustu Rukiew wodna

Przygotowuje się szybko, lekko i smacznie, niskokalorycznie! Wszystkie produkty są w nim odpowiednio dobrane, dzięki czemu smak jest bardzo harmonijny. Ta sałatka idealnie pasuje do sytuacji, gdy proste jest pyszne. Można podawać na lunch i kolację, pasujące do niemal każdego menu. I możesz go gotować o każdej porze roku!

57

6846

Emilia Gonzalez

Autor przepisu

Kalorie

132Kcal

Białko

5gram

Tłuszcz

7gram

Węglowodany

14gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 6

400гр

2

2łyżka

3ząbki czosnku

według Twojego gustu

według Twojego gustu

według Twojego gustu

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 20 minuty

KROK 1
Przygotuj jedzenie. Liść sałaty przeznaczony jest wyłącznie do serwowania, ale według uznania można dodać go do sałatki.
KROK 2
Pomidora pokroić w kostkę /wielkości fasoli/. Opłucz fasolę, spuść wodę przez durszlak. Połącz wszystko w salaterce.
KROK 3
Przygotuj sos sałatkowy: w misce wymieszaj drobno posiekany czosnek, sól, mieszankę świeżo zmielonego pieprzu i olej roślinny. Mieszamy, lekko ubijając, aby oliwa była maksymalnie nasycona aromatem przypraw.
KROK 4
Drobno posiekaj warzywa i dodaj do salaterki. Doprawiamy sałatkę i delikatnie mieszamy.
KROK 5
Podczas serwowania ułożyć na liściu sałaty. Smacznego !

Komentarze do przepisu

Srebro

05.10.2023

4.5

Sałatka z fasolką jest zawsze smaczna i co najważniejsze satysfakcjonująca! Przygotowałam jeszcze trochę dressingu, odstawiam, bo na obiad z pewnością zjem jeszcze jedną porcję tej sałatki, świeżo przygotowaną.