Insalata di fagioli con pomodorini
Si prepara velocemente, leggero e gustoso, poco calorico! Tutti i prodotti sono selezionati correttamente, quindi il gusto è molto armonioso. Questa insalata è esattamente il caso in cui la semplicità è deliziosa. Può essere servito a pranzo e cena, adatto a quasi tutti i menu. E puoi cucinarlo in qualsiasi momento dell'anno!
Calorie
132Kcal
Proteina
5gram
Grassa
7gram
Carboidrati
14gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 6
2cucchiaio
3spicchi d'aglio
assaggiare
assaggiare
assaggiare
assaggiare
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 20 minuti
PASSO 1
Preparare il cibo. La foglia di lattuga dovrebbe essere utilizzata solo per servire, ma se preferite potete aggiungerla all'insalata.
PASSO 2
Tagliare il pomodoro a cubetti / della dimensione dei fagioli /. Sciacquare i fagioli, scolare l'acqua attraverso uno scolapasta. Unire il tutto in un'insalatiera.
PASSO 3
Preparare il condimento per l'insalata: mescolare in una ciotola l'aglio tritato finemente, il sale, il composto di pepe appena macinato e l'olio vegetale. Mescolare, sbattendo un po ', in modo che l'olio sia il più saturo dell'aroma delle spezie.
PASSO 4
Tritare finemente le verdure e aggiungerle all'insalatiera. Condire l'insalata e mescolare delicatamente.
PASSO 5
Al momento di servire, adagiare su una foglia di lattuga. Buon appetito!
Commenti sulla ricetta
05.10.2023
L'insalata con fagioli è sempre gustosa e, soprattutto, soddisfacente! Ho preparato un altro po' di condimento, lasciate riposare, perché per cena avrò sicuramente un'altra porzione di questa insalata, preparata al momento.
Ricette simili
- Il classico lecho al pepe è buono da leccarsi le ditaMolto veloce, molto gustoso e semplice, da prodotti ordinari!
- 50 minuti
- 16 Porzioni
- 62 Kcal
- 586
- Classica torta pasquale con uvetta come quella della nonnaDelizioso, arioso, per il Giorno Santo!
- 3 ore
- 6 Porzioni
- 1339 Kcal
- 1025
- Pane veloce al forno con lievitoMolto gustoso, semplice, aromatico, per tutti i giorni!
- 2 ore
- 10 Porzioni
- 146 Kcal
- 748
- Insalata di calamari con cetrioli freschi e uovaInsalata fantastica fatta con ingredienti facili da trovare
- 25 minuti
- 4 Porzioni
- 264 Kcal
- 253
- Insalata di barbabietola con aglio e maioneseIl più buono, semplice, economico, per tutti i giorni!
- 1 ore
- 4 Porzioni
- 82 Kcal
- 345
- Bella insalata veloce per le vacanze in 5 minutiUn'insalata bella, luminosa e veloce decorerà la tavola festiva al 100%!
- 5 minuti
- 4 Porzioni
- 347 Kcal
- 167
- Frittelle di kefir ariose Molto sofficiSempre super soffice e morbido. Beatitudine incredibile!
- 30 minuti
- 4 Porzioni
- 426 Kcal
- 2569
- Delicate frittelle di ricotta con uova in padellaTenerissimo, molto gustoso, per tutta la famiglia!
- 25 minuti
- 6 Porzioni
- 350 Kcal
- 697
- Il classico lecho al pepe è buono da leccarsi le ditaMolto veloce, molto gustoso e semplice, da prodotti ordinari!
- 50 minuti
- 16 Porzioni
- 62 Kcal
- 586