사순절 호박 팬케이크

건강하고식이 요법이 빠르며 간단한 제품으로 만들어졌습니다. 사순절 호박 팬케이크는 몸매를 보거나 단식하는 사람들에게 적합합니다. 빠르고 쉽게 준비됩니다. 귀리 우유는 코코넛 우유나 두유와 같은 다른 식물성 우유로 대체할 수 있습니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
사순절 호박 팬케이크
칼로리
91Kcal
단백질
1gram
지방
7gram
탄수화물
7gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
400그램
50ml
2큰 스푼
0.5티스푼
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    마른 호박 팬케이크를 튀기는 방법? 필요한 모든 재료를 준비하십시오. 재료. 호박 대신 호박을 사용해도 됩니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    호박을 씻어서 말리고 줄기와 꼭지를 잘라냅니다. 중간 강판에 호박을 갈아주세요. 호박에 물이 너무 많이 들어가면 나중에 밀가루를 너무 많이 넣을 필요가 없도록 호박 덩어리를 조금 짜낼 수 있습니다. 갈은 호박을 그릇에 담습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    호박 혼합물에 귀리 우유를 붓고 밀가루, 마른 마늘, 소금, 후추를 넣습니다. 나는 또한 공장에서 가져온 프랑스 허브를 추가했습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    부드러워질 때까지 혼합물을 완전히 섞습니다. 덩어리가 너무 액체라면 밀가루를 조금 더 넣을 수 있습니다. 너무 많이 하지 마세요. 그렇지 않으면 팬케이크가 부드러워지지 않을 거예요! 테스트 팬케이크를 굽는 것이 좋습니다. 맛과 농도가 만족스러우면 밀가루가 충분합니다. 그렇지 않다면 조금씩 추가하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    프라이팬에 식물성 기름을 가열합니다. 호박 혼합물을 큰 스푼으로 펴서 작고 고른 팬케이크를 만듭니다. 팬케이크의 양면을 중간 불로 3~4분씩 볶습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    호박 튀김을 뜨겁게 제공하십시오. 단식 중이라면 아무것도 없고, 그렇지 않다면 사워 크림으로 할 수 있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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나탈리아 M
05.10.2023
4.8
우리 가족 모두는 호박 팬케이크를 좋아합니다. 저는 끊임없이 실험하고 반죽에 새로운 것을 추가합니다. 이 살코기 호박 팬케이크 레시피는 귀리 우유를 사용합니다. 방금 그것을 가지고 팬케이크를 만들었습니다. 처음에는 계란이 없으면 반죽이 충분히 끈적이지 않을 것 같았습니다. 그러나 반대로 매우 두껍고 점성이 있는 것으로 나타났습니다. 같은 양의 밀가루가 필요했습니다. 풍미를 위해 파슬리를 조금 추가했습니다. 이 부분에서 나는 8개의 큰 팬케이크를 얻었습니다. 모양은 유지했지만 뻣뻣하지는 않았습니다. 좋고, 육즙이 많고, 부드럽습니다) 우리는 즐겁게 식사했습니다)
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알리사8912
05.10.2023
5
나는 금식하지 않고 그것을 만들고 맛있습니다. 패널의 멀티 베이커에서 감자 팬케이크를 만드는 것이 매우 쉽다는 것을 알았습니다.
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검은색
05.10.2023
4.5
귀리 우유는 없지만 알프로 두유는 있어요. 나는 그와도 모든 것이 잘 될 것이라고 생각합니다.

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