병아리콩을 곁들인 양고기

환상적으로 맛있는 사마르칸트 요리! 병아리콩과 함께 양고기를 먹어보면 확실히 더 먹고 싶어질 것입니다. 다양한 향신료가 스며든 향긋한 국물에 야채를 곁들인 육즙이 풍부한 고기와 푸짐한 병아리콩 - 이보다 더 맛있는 것은 상상할 수 없습니다!
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
병아리콩을 곁들인 양고기
칼로리
464Kcal
단백질
26gram
지방
15gram
탄수화물
49gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
300그램
250그램
0.5티스푼
0.25티스푼
0.25티스푼
0.5티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    병아리콩으로 양고기를 만드는 방법? 필요한 모든 재료를 준비하십시오. 지방층이 있는 양고기를 섭취하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    병아리콩을 먼저 깨끗한 물에 헹구고 따뜻한 물에 4~5시간 동안 담그거나 밤새 담가두는 것이 좋습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    양고기를 씻으십시오. 고기에서 지방을 분리하고 작은 입방체로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    고기를 작은 조각으로 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    당근을 껍질을 벗기고 씻어서 큰 입방체로 자릅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    양파를 껍질을 벗기고 반 고리로 자릅니다. 양파를 썰 때 눈이 따끔거리는 것을 방지하려면 양파와 칼을 찬물에 헹구세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    가마솥이나 바닥이 두꺼운 냄비에 바삭한 소리가 날 때까지 양고기 지방을 녹입니다. 크래킹을 접시에 옮깁니다. 레시피 끝에 있는 냄비에 관한 기사는 이상적인 냄비를 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    고기를 가마솥에 넣고 저으면서 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    고수풀, 수넬리 홉, 파프리카, 소금을 추가하여 맛을 내고 저어줍니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    고기에 양파와 당근을 추가합니다. 약 5분 동안 모든 것을 함께 저으면서 볶습니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    병아리콩의 물기를 빼고 다시 헹구고 나머지 재료를 추가합니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    가마솥에 물을 붓습니다. 조금 더 필요할 수도 있습니다. 물은 가마솥이나 팬의 내용물을 완전히 덮어야 합니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    모든 것을 끓여서 뚜껑을 덮고 가끔씩 거품을 걷어내고 병아리콩이 익을 때까지 약 45분 동안 끓입니다.

  14. 단계 14

    단계 14

    병아리콩을 곁들인 양고기가 준비되었습니다. 많이 드세요!

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