사워 크림과 버섯을 곁들인 치킨 스트로가노프

매일 풍성한 저녁 식사를 위한 향기롭고 간단한 옵션입니다. 이상적인 비프 스트로가노프는 샴피뇽과 닭고기로 만들어요! 샴 피뇽과 사워 크림의 조합은 오랫동안 인기를 얻었으며 여기에식이 닭 가슴살 필레를 추가하면 온 가족이 맛있고 가벼운 저녁 식사를 할 수 있습니다.
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앨리스 페리앨리스 페리
레시피 작성자
사워 크림과 버섯을 곁들인 치킨 스트로가노프
칼로리
371Kcal
단백질
35gram
지방
23gram
탄수화물
9gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
500그램
250그램
1마늘 정향
200그램
1큰 스푼
1티스푼
맛을보기 위해
2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    닭고기로 쇠고기 스트로가노프를 만드는 방법? 재료를 준비하세요. 가슴살: 다른 뼈없는 닭고기를 사용해도 됩니다. 고기가 냉동된 경우 먼저 해동해야 합니다. 샴 피뇽은 신선하지만 냉동 샴 피뇽도 먹을 수 있습니다. 사워 크림 지방 15%, 지방 함량이 높거나 사워 크림이 적은 경우 요리의 마지막 단계에서 뜨거운 물이나 국물을 추가할 수 있습니다. 향신료의 경우 검은 후추를 갈아서 다른 향신료를 추가할 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    뚜껑이 있는 깊은 프라이팬이나 바닥이 두꺼운 냄비를 준비하세요. 양파와 마늘을 껍질을 벗기고 자릅니다. 마늘은 가늘게, 양파는 반 고리로 자릅니다. 프라이팬을 센 불에 올리고 식물성 기름을 가열합니다. 다진 양파와 마늘을 넣고 양파가 투명해질 때까지 몇 분간 볶습니다. 신선한 마늘 대신 마른 마늘을 가져다가 조금 나중에 소금을 넣는 단계에서 추가할 수 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    흐르는 찬 물로 샴피뇽을 헹구어 남은 흙과 잔해물을 제거합니다. 버섯을 조각으로 자릅니다. 다진 버섯을 양파와 마늘과 함께 팬에 넣고 5~10분 동안 볶습니다(시간은 다진 버섯의 크기에 따라 다릅니다).

  4. 단계 4

    단계 4

    닭 가슴살 필레를 헹구고 말리십시오. 닭고기를 결 방향으로 긴 조각으로 자르고 모든 면에 밀가루를 묻힙니다. 이것은 그릇에 각 조각을 가루로 뿌려서 할 수 있습니다. 또는 다진 닭고기를 봉지에 넣고 밀가루를 넣은 후 봉지를 닫은 봉지에 닭고기와 밀가루를 넣고 여러 번 흔들어주면 닭고기에 밀가루가 고르게 묻어나게 됩니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    밀가루를 묻힌 다진 닭고기를 버섯과 함께 팬에 넣고 닭고기가 색이 변할 때까지 중간 불로 볶습니다. 버섯 접시의 모양을 유지하려면 닭고기를 별도의 팬에 튀긴 다음 버섯에 추가하여 함께 섞을 수 있습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    팬에 사워 크림, 토마토 페이스트, 소금, 갈은 후추를 넣고 저어줍니다. 불을 줄이고 팬을 뚜껑으로 덮고 쇠고기 스트로가노프를 약 15분 동안 끓입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    사워 크림과 버섯을 곁들인 뜨거운 닭고기 쇠고기 스트로가노프를 제공하세요. 반찬으로는 삶은 파스타, 으깬 감자, 시리얼 요리를 제공할 수 있습니다. 서빙할 때 다진 신선한 파슬리, 딜, 바질과 함께 버섯을 닭고기에 뿌립니다.

레시피에 대한 의견

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우르미다
08.10.2023
4.6
비프 스트로가노프는 모든 고기와 함께 조리할 수 있습니다. 돼지고기와 버섯도 좋아해요.
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아나스타샤 네크라소바
08.10.2023
5
방금 만들어봤는데 정말 맛있더라구요! 닭고기는 부드럽고 소스는 비교할 수 없습니다! 이제 나는 이 요리를 정기적으로 요리하게 되어 기쁩니다! 매우 감사합니다!
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NOTKA56
08.10.2023
4.9
사워크림과 버섯을 곁들인 닭고기 비프 스트로가노프가 맛있어요! 닭고기는 매우 부드러워지고 버섯은 향긋한 향을 더합니다. 사워크림과 토마토 소스가 너무 부드럽고 맛있어서 멈출 수가 없어요! 레시피 주셔서 감사합니다!