かぼちゃのピューレミルクスープ

ほのかに生姜の香りがする、低カロリーでおいしいかぼちゃのスープです。準備のスピード 軽くて爽やかなクリーミーなカボチャのスープ。
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かぼちゃのピューレミルクスープ
カロリー
165Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
10gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
3ニンニクのかけら
20グラム
200ml
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

レシピへのコメント

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フィアルカ
22.10.2023
4.6
ああ、これはまさに私が今必要としているものです - 簡単、低カロリー、そしておいしい!エレナ、ありがとう!!!
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エレナ・レズニチカ
22.10.2023
4.8
紫色のヘルシーなスープ - これ以上簡単なことはありません!
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クラヴディア1959
22.10.2023
4.6
レシピをありがとう!
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リュドミラ
22.10.2023
4.5
私たちの時代、地元の野菜から作られたそのようなレシピが忘れられ始めているのは残念です。つまり、ここで育つものです。かぼちゃはビタミンの宝庫であり、体内への吸収も良好です。かぼちゃはジューシーなオレンジ色も魅力的ですが、まさかスープが作れるとは思いませんでした。お粥のようにすべてを調理しました。今では、このスープのレシピが私の食卓に定期的に登場します。ありがとう。
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修羅
22.10.2023
4.8
そうです、カボチャのピューレスープはどんな食事にも適していますが、私は同じ食事を支持してクルトンを拒否します。もちろん、すべてのスープはクルトンを使用するとより美味しくなります)))
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エレナ
22.10.2023
4.9
カボチャの有益な特性については多くのことが知られています。ビタミンが豊富に含まれているだけでなく、利尿作用もあるので、ダイエット中の女子には嬉しいですね。ランチに軽い料理を見つけるのは難しいです。私はかぼちゃはあまり好きではないのですが、このスープはとても美味しくて、「両頬」で食べてしまいました。レシピをありがとう。

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