우유를 넣은 호박 퓨레 수프

은은한 생강 향이 나는 맛있고 칼로리가 낮은 호박 수프입니다. 준비 속도 가볍고 상쾌한 크림 호박 수프.
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페넬로페 클라크페넬로페 클라크
레시피 작성자
우유를 넣은 호박 퓨레 수프
칼로리
165Kcal
단백질
5gram
지방
10gram
탄수화물
20gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
500그램
3마늘 정향
20그램
200ml
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 45 분
  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

레시피에 대한 의견

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피알카
22.10.2023
4.6
아, 이것이 바로 지금 나에게 필요한 것입니다. 쉽고, 칼로리가 적고, 맛있습니다! 엘레나, 고마워요!!!!
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엘레나-레스니치카
22.10.2023
4.8
보라색의 건강한 수프 - 이보다 더 쉬울 수는 없습니다!!!
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클라우디아1959
22.10.2023
4.6
레시피 주셔서 감사합니다!
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류드밀라
22.10.2023
4.5
우리 시대에 우리가 토종 야채로 만든 요리법을 잊기 시작한 것은 유감입니다. 즉, 여기에서 자라는 것입니다. 호박은 비타민의 훌륭한 저장고이며 몸에 잘 흡수됩니다. 호박은 육즙이 많은 오렌지색으로도 매력적입니다. 호박으로 수프를 만들 수 있다고는 생각도 못했어요. 나는 모든 것을 죽처럼 요리했습니다. 이제 이 수프 조리법이 내 테이블에 정기적으로 나타날 것입니다. 감사합니다.
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슈라
22.10.2023
4.8
맞습니다, 호박 퓌레 수프는 모든 다이어트에 적합하지만 동일한 다이어트를 선호하는 크루통을 거부하겠습니다. 물론 모든 수프는 크루통과 함께 맛이 더 좋습니다.)))
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엘레나
22.10.2023
4.9
호박의 유익한 특성에 대해 많은 것이 알려져 있습니다. 비타민이 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라 이뇨작용도 있어서 저처럼 다이어트하는 여자분들에게 아주 좋아요. 점심으로 좀 더 가벼운 요리를 찾기가 어렵습니다. 나는 호박을 별로 좋아하지 않지만 이 수프는 맛이 좋아서 "양 볼에" 먹었습니다. 레시피 주셔서 감사합니다.

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