イラクサ、鶏肉、スイバ、卵入りの緑のキャベツのスープ

鶏がらスープを使った春のビタミンスープ。イラクサとスイバの卵入り青キャベツのスープは、ビタミンCがたっぷりの春のスープです。イラクサは春に一番上の若い葉だけを集める必要があります。イラクサを扱うときの主なことは、安全規則に従うことです。つまり、イラクサを素手で触らないこと、スライスする前に熱湯で火傷することを忘れないでください。
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イラクサ、鶏肉、スイバ、卵入りの緑のキャベツのスープ
カロリー
200Kcal
タンパク質
12gram
脂肪
7gram
炭水化物
27gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
50味わう
100グラム
1.5ティースプーン
0.5ティースプーン
0.5グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    イラクサとスイバの卵入りの緑のキャベツのスープを準備するには、必要な材料を準備します。野菜を洗って皮をむきます。緑を水で洗います。卵を茹でます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンジンを洗い、皮をむき、短冊状に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    皮をむいた玉ねぎを細かく刻みます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎ、にんじん、手羽先、塩を鍋に入れます。 2リットルの水を注ぎ、鍋に火をつけます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ジャガイモの皮をむき、立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    スープが沸騰してから20分後、刻んだジャガイモを鍋に加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    イラクサを熱湯でやけどし、小さく切ります。葉だけを切り取ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    スイバを小さく切ります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ゆで卵を細かく刻みます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ジャガイモが調理されたら、イラクサ、卵、スイバ、挽いた黒コショウを鍋に加えます。さらに3分ほど煮てガスを止めます。スープを10分間放置します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    スープをテーブルに出し、みじん切りのパセリを振りかけます。

レシピへのコメント

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イリーナ・プリモロチカ
13.11.2023
4.6
私は緑のキャベツのスープでゆで卵を作ることはありません。切ってみんなのお皿に盛り付けました。なぜ二度調理したのですか?そしてサワークリームがまだ足りない…。
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アリンカ
13.11.2023
4.6
サワークリームは後天的な味ではなく、まったく食べないので入れません。そしてこのレシピは祖母から教わったものです。彼女はいつもこう言った方が美味しいと言ってました。
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アネリー
13.11.2023
4.9
我が家ではいつもゆで卵を作ります。これには何の問題もありません。
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イリーナ・プリモロチカ
13.11.2023
4.7
これが問題だと言っているわけではありません。卵を二度茹でる意味が分かりません。

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