卵を添えた揚げカリフラワー

美味しくてヘルシーな副菜です!ぜひ試してみてください!昨日冷蔵庫を覗いたら、数日前に忘れていた中くらいの大きさのカリフラワーが入っていました。すでに調理が終わっていた鶏もも肉の唐揚げの付け合わせに使うことにした。この料理も作りたい場合は、レシピの簡単な指示に従ってください。
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卵を添えた揚げカリフラワー
カロリー
463Kcal
タンパク質
20gram
脂肪
28gram
炭水化物
36gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

  10. ステップ 10

    ステップ 10

レシピへのコメント

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コンタティ
03.08.2023
4.7
そのうち調理して、ステップバイステップの写真を投稿します。
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フィエスタ
03.08.2023
5
それはとても簡単です!以前はカリフラワーを生地で作るだけでした
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パラ
03.08.2023
4.7
誰かもう準備しましたか?それなら私はそれを受け取ります:)私はすでに美味しさを予見しています)))
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パラ
03.08.2023
4.6
25分でチキンスフレの付け合わせが完成!私たちは素晴らしいディナーを食べました))私の意見では、それはすべてバッターのようになり、フライパンですぐに完成します。まあ、プラスは、花序ごとに浸して気にする必要がないことです...すべてが1つで、とてもおいしいです!
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フィエスタ
03.08.2023
4.8
はい、この方法の方が速く動作します。すべてはどれくらいうまく沈みますか?衣で作るときは花序ごとに下げ​​ていきますが、ここでは一気に作るので、余分な部分がフライパンの上に落ちてしまいませんか?
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パラ
03.08.2023
4.6
落ちたものはすぐに揚げられてくっつきます。そしてチーズが溶けて、くっつかなかったものはどこにも行きません)私はいつも浸すのが面倒で、調理したキャベツが冷めるのを待たずに、フライパンに放り込み、パンくずリストはそこにあります。

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