かぼちゃのクリーミースープ

食欲をそそる、柔らかくて、健康的で、明るくてとても美しいです!クリーミーなカボチャのスープは、秋のオレンジの美しさから作る濃厚なピューレのスープの最も簡単なレシピです。あらかじめ揚げることで濃厚な味わいが生まれ、生クリームを加えることで柔らかさとクリーミーな食感が生まれます。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
かぼちゃのクリーミースープ
カロリー
280Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
16gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
500グラム
30グラム
20グラム
400ml
150ml
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    クリーム入りのクリーミーなカボチャスープの作り方は?食べ物を準備してください。どのカボチャでも構いませんが、最もおいしいスープは甘いカボチャです。レシピには皮をむいたカボチャの重さが記載されています。液体成分としては水だけでなく、野菜スープなども適しています。スープを使用するとスープの味がより濃くなりますが、水を使用するとより早く調理できます(調理済みのスープがない場合。脂肪分が含まれていない牛乳を使用し、10%のクリームで十分です。)

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まずはかぼちゃを用意します。よく洗って乾かして半分に切ります。スプーンを使って種とそれを保持している果肉の一部をすくい取ります。種は捨てずに、乾燥させて食べることができます。とても健康的です。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    かぼちゃの皮を切り取ります。気をつけてください - とても難しいです。カボチャを細かく切ってこれを行う方が便利です。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    かぼちゃの果肉を小さな立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    スープを調理する鍋または鍋を用意します。弱火にかけます。バターを加えて溶かします。すぐにかぼちゃを油に加えてかき混ぜます。かぼちゃを時々混ぜながら弱火で10分ほど炒めます。同時に牛乳を熱くなるまで温めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    かぼちゃに小麦粉を入れてかき混ぜ、かぼちゃを小麦粉と一緒に約2分間炒めます。小麦粉を加えるとスープに濃厚さが加わります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    熱湯(またはスープ)と牛乳を鍋に注ぎます。かき混ぜて沸騰させます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    次に、火を最小限に抑え、鍋に蓋をし、スープを10〜15分間煮込みます。この間にかぼちゃは柔らかくなるはずです。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    このような場合は、スープに生クリームを注ぎ、塩を加えてください。かき混ぜて再び沸騰させます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    クリームを入れたスープをさらに数分間沸騰させます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    熱いスープを浸漬ブレンダーでピューレ状にします。または、私のように固定電話を使用します。スープは均一で適度な濃さが必要です。液体すぎることが判明した場合は、今度はピューレの形でもう少し煮ます。濃すぎる場合は、スープをホットミルクで好みの濃度まで薄めてください。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    すぐにスープを出します。熱々の方が美味しいです。軽くトーストしたカボチャの種とパセリを散らしてもよいでしょう。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ダイアナ
28.08.2023
4.5
私はこれらのスープがとても大好きです!別の柔らかいかぼちゃのスープをお勧めします。
Author comment no avatar
ピルコ・リタ
28.08.2023
4.9
著者の Katushafin に感謝します。いつもとてもおいしいレシピを教えてくれます。クリームスープは信じられないほど柔らかく、とても鮮やかで、本当にクリーミーな質感があり、口の中でとろけます。もちろん水や野菜スープでも美味しいのですが… このレシピでスープを作る人は、ぜひ鶏がらスープで作ってみると美味しいですよ!繰り返しますが、カトゥシャフィン、あなたの仕事に合わせて料理をするのは楽しいことです! !!

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