Tilapia al vapore con pomodorini e insalata mista

Un piatto delizioso per gli amanti del cibo sano! Una volta che hai messo le mani sul pesce, devi cuocerlo a vapore, almeno alcune ricette! Corporation si presenta facilmente e semplicemente!!!
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Willow SimmonsWillow Simmons
Autore della ricetta
Tilapia al vapore con pomodorini e insalata mista
Calorie
621Kcal
Proteina
37gram
Grassa
45gram
Carboidrati
7gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 1

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    1. Lavare il filetto di tilapia, asciugarlo e tagliarlo a pezzi.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    2. Strofinare i pezzi con sale e spennellare con olio d'oliva (1 cucchiaio). Mettilo nella ciotola del multicooker per cuocere a vapore il cibo. La pentola a cottura lenta può essere sostituita liberamente con una pentola normale: la vaporiera è eccellente)! Cuocere per 15 minuti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    3. Metti i pezzi di tilapia finiti su un piatto.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    4. Lavare i pomodorini, tagliarli a metà e distribuirli con il pesce.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    5. Quindi, disponi la bietola e la valerianella. Cospargere con le mandorle a scaglie e irrorare con olio d'oliva, aceto balsamico e succo d'arancia.Finita!Buon appetito!