Limonella al vapore

Pesce al vapore: sano, gustoso, buono in ogni dieta! L'monella cotta al vapore è buona da consumare subito dopo la cottura. Preparatelo quindi poco prima di servirlo.
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Autore della ricetta Skylar TurnerSkylar Turner
Autore della ricetta
Limonella al vapore
Calorie
137kcal
Proteine
18g
Grassi
7g
Carboidrati
1g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Per la cottura a vapore usate limonella, sale, pepe, alloro, olio e limone.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Pulite e sciacquate il pesce, asciugatelo con carta assorbente.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Condire con sale, pepe e succo di limone.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Aggiungere l'olio e mescolare bene, lasciare riposare per un po' - circa 5 minuti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mettete il pesce in una pentola per la cottura a vapore, dove l'acqua bolle già con l'aggiunta delle foglie di alloro.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungi un rametto di timo sopra. Coprite con un coperchio e fate cuocere a vapore per 10-15 minuti a seconda della dimensione dei pezzi.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    La lmonella al vapore è pronta! Togliere il timo e servire con o senza contorno.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Il pesce al vapore si sposa bene con il riso cotto contemporaneamente nel microonde.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Servire subito dopo la cottura: è allora che il pesce è più succoso.