Limonella al vapore
Pesce al vapore: sano, gustoso, buono in ogni dieta! L'monella cotta al vapore è buona da consumare subito dopo la cottura. Preparatelo quindi poco prima di servirlo.

Calorie
137Kcal
Proteina
18gram
Grassa
7gram
Carboidrati
1gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
300g
1cucchiaio
assaggiare
assaggiare
40ml
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1

Per la cottura a vapore usate limonella, sale, pepe, alloro, olio e limone.
PASSO 2

Pulite e sciacquate il pesce, asciugatelo con carta assorbente.
PASSO 3

Condire con sale, pepe e succo di limone.
PASSO 4

Aggiungere l'olio e mescolare bene, lasciare riposare per un po' - circa 5 minuti.
PASSO 5

Mettete il pesce in una pentola per la cottura a vapore, dove l'acqua bolle già con l'aggiunta delle foglie di alloro.
PASSO 6

Aggiungi un rametto di timo sopra. Coprite con un coperchio e fate cuocere a vapore per 10-15 minuti a seconda della dimensione dei pezzi.
PASSO 7

La lmonella al vapore è pronta! Togliere il timo e servire con o senza contorno.
PASSO 8

Il pesce al vapore si sposa bene con il riso cotto contemporaneamente nel microonde.
PASSO 9

Servire subito dopo la cottura: è allora che il pesce è più succoso.
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