Insalata di alghe con bastoncini di granchio e uova

Uno spuntino veloce sano e soddisfacente! L'insalata di alghe con bastoncini di granchio e uova è pronta in soli 10 minuti. L'aggiunta dei bastoncini lo rende molto più gustoso e interessante, anche chi non mangia cavoli lo adorerà!
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Abigail LopezAbigail Lopez
Autore della ricetta
Insalata di alghe con bastoncini di granchio e uova
Calorie
106Kcal
Proteina
5gram
Grassa
8gram
Carboidrati
3gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare l'insalata di alghe con bastoncini di granchio e uova? Prepara il tuo cibo. Ho preso alghe già pronte, sotto forma di cibo in scatola; non contiene né olio né altri additivi, solo sale e spezie. I miei bastoncini di granchio sono freddi. Se li avete congelati, scongelateli prima. Le uova devono essere bollite in anticipo per 7-9 minuti e raffreddate completamente. Se non avete le cipolle viola usate quelle normali.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbucciare i bastoncini di granchio dalla pellicola e poi tagliarli a cubetti. La pellicola in cui è avvolto ciascun bastoncino di granchio a volte è difficile da rimuovere. Per facilitare il processo, tieni le bacchette sopra il vapore per 1-3 secondi.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sbucciare le uova e tagliarle negli stessi cubetti dei bastoncini. L'insalata apparirà bella e ordinata se tagli tutti gli ingredienti in pezzi della stessa dimensione e forma.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sbucciare la cipolla e tagliarla a semianelli.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Metti il ​​cavolo, i bastoncini di granchio, le uova e le cipolle in una ciotola. Se c'è troppo liquido nel cavolo, scolatelo prima in un colino.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungi la maionese. Mescolata. Assaggia l'insalata per salarla. Aggiungi sale a piacere. Di solito non aggiungo sale alle insalate con maionese, ma è una questione di gusti. Come il pepe, se aggiungerlo o meno dipende da te. Raffreddare un po 'l'insalata finita in frigorifero e poi servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Natalia M
01.09.2023
5
Amiamo le alghe in qualsiasi forma, e ancora di più nelle insalate. Recentemente ho preparato anche un'insalata con le alghe e me ne era rimasta ancora una discreta porzione. Avevo essiccato le alghe, le ho messe a bagno e le ho bollite un po'. In questa forma è completamente fresco, quindi mentre preparavo il resto degli ingredienti per l'insalata, ho marinato il cavolo in una miscela di sale, zucchero e spezie per carote coreane. Tritare finemente le uova e i bastoncini di granchio e tritare anche la cipolla viola. La maionese è stata sostituita con salsa fatta in casa. Si è rivelata un'insalata davvero gustosa! Le alghe sono già sature di spezie e sono diventate un po 'piccanti, e anche la cipolla le conferisce un sapore dolce-speziato. E le uova e i bastoncini di granchio sono più neutrali. Sorprendentemente vario nel gusto, insalata nutriente e salutare. Grazie!
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Lidia Aleksandrovna
01.09.2023
4.6
Fiore fresco. Inoltre non sono un grande fan delle alghe, forse ti piaceranno nella tua insalata.
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LuSey
01.09.2023
4.8
Mi piacerà al 100% e la tua ghiandola tiroidea ti ringrazierà. Aspetto la tua foto e il tuo commento dopo il test. Nel frattempo lo cucinerò in un’altra variante. Qui
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Ospite
01.09.2023
4.5
Probabilmente un'insalata molto succosa. Adoro questi!
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Elena-Resnichka
01.09.2023
4.8
Preparo anche un'insalata del genere, a volte ci aggiungo anche dei crostini per farla riempire!
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LuSey
01.09.2023
4.6
Grazie per l'idea, proviamo con i cracker
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Strify
01.09.2023
4.7
Personalmente adoro le alghe, è buonissimo farle in coreano, sono piccanti e buone. Ma funziona benissimo anche nelle insalate, ad esempio con i gamberetti, e puoi condirlo non con maionese, ma con olio di semi di girasole. Per quanto riguarda l'aggiunta di uova, mais e bastoncini di granchio all'insalata, diventerà deliziosa anche per i più accaniti anti-fan del cavolo di mare.