Insalata con manzo bollito, cetriolo fresco e semi di sesamo

L'insalata è semplice, insolita e sorprendentemente buona! Inaspettatamente, questa insalata mi è davvero piaciuta. È allo stesso tempo soddisfacente (grazie alla grande quantità di carne) e allo stesso tempo incredibilmente fresco e leggero, grazie ai cetrioli e alle erbe aromatiche. E la stazione di servizio è solo una bomba. Raccomando.
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Skylar TurnerSkylar Turner
Autore della ricetta
Insalata con manzo bollito, cetriolo fresco e semi di sesamo
Calorie
374Kcal
Proteina
17gram
Grassa
34gram
Carboidrati
7gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 5

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 15 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Lavare la polpa di manzo e farla bollire in acqua salata finché sarà tenera. Tagliare a strisce sottili larghe circa un centimetro.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbucciare la cipolla e tritarla a semianelli sottili. Poiché la cipolla nell'insalata è fresca, se lo si desidera, potete versarvi sopra dell'acqua bollente (già tritata) e lasciare agire per cinque minuti in modo che l'amaro e il forte piccante scompaiano. Quindi scartarlo in uno scolapasta, scolare l'acqua e aggiungere la cipolla all'insalata.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavare i cetrioli e tagliarli a listarelle. Puoi prima sbucciare i cetrioli. Per i cetrioli invernali a frutto lungo questo è molto importante, ma per quelli estivi penso che non sia necessario.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Aggiungere l'olio d'oliva, l'aceto di vino e il succo di limone nella salsiera. È meglio spremere il succo di limone attraverso un colino in modo che la polpa e i semi non penetrino nella salsa. Mescolare la salsa.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Ordina il coriandolo, rimuovi i gambi duri. Lavare le verdure e scuoterle dall'acqua. Tritare finemente.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Metti la carne, il cetriolo e il coriandolo in un'insalatiera. Aggiustare di sale e versare sopra la salsa preparata. Mescolare. Completare l'insalata con semi di sesamo e coriandolo. Servire subito dopo la preparazione.

Commenti sulla ricetta

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Annelly
30.07.2023
4.5
L'insalata più deliziosa con carne di manzo. Condivido anche una ricetta per un'insalata di carne con pancake.