Pomodori di cetrioli di pollo insalata
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come preparare un'insalata con pollo, cetrioli e pomodori? Preparare tutti gli ingredienti secondo l'elenco. Prendi pomodorini o pomodori normali, puoi usare la lattuga bianca, le cipolle rosse o lo scalogno. Invece del petto di pollo, è consentito prendere il filetto di tacchino.
PASSO 2
Per prima cosa fate bollire il petto di pollo. Riempirlo con acqua, portare ad ebollizione a fuoco vivace, eliminare la schiuma risultante, salare leggermente l'acqua e lasciare a fuoco moderato per 20 minuti. Quindi, scolare l'acqua e raffreddare la carne.
PASSO 3
Sbucciare la cipolla. Risciacquare il cetriolo, i pomodori, le cipolle e asciugarli con i tovaglioli. Se il cetriolo ha la pelle ruvida e danneggiata, è meglio tagliarlo. Per ravvivare l'insalata finita, ho utilizzato pomodorini di diversi colori.
PASSO 4
Lavare la lattuga in acqua pulita. Ogni foglia deve essere lavata separatamente per eliminare la sabbia e il terreno rimanente. Asciugare le foglie con un canovaccio o un tovagliolo. Non dovrebbe esserci umidità in eccesso sull'insalata verde. Al posto della lattuga è consentito utilizzare altre foglie come: lattuga iceberg, spinaci, lattuga romana, lattuga di mais, lollo rossa, oppure mescolare più tipi contemporaneamente.
PASSO 5
Strappare le foglie con le mani e metterle in un'insalatiera.
PASSO 6
Tagliare il petto di pollo raffreddato a fettine sottili.
PASSO 7
Metti il pollo sopra la lattuga. Successivamente, aggiungi il cetriolo, tagliato a cerchi o semicerchi sottili.
PASSO 8
Tagliate i pomodorini a metà o in quarti. I pomodori molto piccoli possono essere lasciati interi. Aggiungi i pomodori all'insalata.
PASSO 9
Poi arriva il turno delle cipolle, tagliate ad anelli sottili o semianelli e del formaggio a pasta dura grattugiato.
PASSO 10
Distribuire uniformemente l'olio d'oliva o l'olio vegetale raffinato in un flusso sottile in tutta l'insalata.
PASSO 11
Irrorare con aceto di vino rosso, sale e pepe a piacere. Invece dell'aceto, puoi usare il succo di limone appena spremuto.
PASSO 12
L'insalata è pronta, servitela mentre tutti gli ingredienti sono freschi.
PASSO 13
Subito prima di mangiare, mescolare bene l'insalata, aggiustare di sale e aggiustare di sale se necessario.
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