Salmone rosa con cipolle e carote al forno

Incredibilmente tenero, morbido: si scioglie in bocca! Il salmone rosa cotto al forno con cipolle e carote risulta molto gustoso grazie al “mantello” di verdure e panna acida. Preparare un pesce del genere non sarà difficile; anche un cuoco alle prime armi può gestirlo. Avrai bisogno di prodotti economici e accessibili.
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Abigail LopezAbigail Lopez
Autore della ricetta
Salmone rosa con cipolle e carote al forno
Calorie
288Kcal
Proteina
26gram
Grassa
19gram
Carboidrati
4gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere il salmone rosa con cipolle e carote al forno? Prepara il tuo cibo. Potete prendere il pesce già tagliato in porzioni oppure intero e tagliarlo voi stessi. Io ho usato dei pezzi di controfiletto con la pelle, ma andranno bene anche le bistecche normali. Se il salmone rosa è congelato, scongelalo prima.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavare e sbucciare le verdure. Tagliare la cipolla a piume sottili.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Grattugiare le carote su una grattugia grossa.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Scaldare una padella a fuoco basso, versarvi l'olio vegetale per friggere. Metti le cipolle e le carote tritate nell'olio riscaldato. Friggerli, mescolando, per 5-7 minuti finché non si saranno ammorbiditi.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Togliere le verdure fritte dal fuoco e lasciarle raffreddare leggermente. Quindi aggiungere la panna acida e mescolare. Salare la massa vegetale.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Lavare i pezzi di salmone rosa e asciugarli bene con carta assorbente. Prendere una teglia adatta e adagiarvi il pesce con la pelle rivolta verso il basso. Salare e pepare la parte superiore del filetto. Puoi anche usare le spezie di pesce che preferisci.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Metti le cipolle e le carote con panna acida sopra i pezzi. Lisciare delicatamente lo strato vegetale. Puoi cospargere il formaggio grattugiato sopra. Versare nello stampo un po' di acqua calda.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Cuocere il salmone rosa con cipolle, carote e panna acida in forno preriscaldato a 180°C per 25-35 minuti. Il tempo esatto dipenderà dal forno e dalla dimensione dei pezzi di pesce. Il mio ha cotto per 30 minuti. Raffreddare il salmone rosa preparato con cipolle e carote con panna acida, raffreddare leggermente e servire.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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clepaclepa
12.08.2023
5
Delizioso! Grazie per la ricetta! Invece della panna acida ho aggiunto il manez.