Pollo grigliato al microonde con senape e miele

Un pollo così straordinario farà una vacanza anche nei giorni feriali. Il pollo secondo questa ricetta occupa un posto importante sia nei menu di tutti i giorni che in quelli festivi. Se disponi di un forno a microonde, cucinare il pollo non richiederà molto sforzo o tempo da parte tua.
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Allison JohnsonAllison Johnson
Autore della ricetta
Pollo grigliato al microonde con senape e miele
Calorie
634Kcal
Proteina
44gram
Grassa
50gram
Carboidrati
3gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6
2spicchi d'aglio
1cucchiaio
1cucchiaio
1cucchiaino
1cucchiaino
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere il pollo grigliato nel microonde con senape e miele? Preparare gli alimenti elencati negli ingredienti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Preparare la marinata per il pollo. Per fare questo, spremi gli spicchi d'aglio attraverso una pressa in un piccolo contenitore profondo.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Aggiungere un cucchiaio di succo di limone appena spremuto e sale all'aglio.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare l'olio vegetale.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungi il coriandolo macinato.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mescolare tutto accuratamente. La marinata di pollo è pronta.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Scongelare il pollo se è congelato, sciacquarlo e asciugarlo. Per questa ricetta, ovviamente, è meglio utilizzare una carcassa fresca, che non sia stata precedentemente congelata. Spennellare il pollo con la marinata su tutti i lati. Lasciarlo così per un'ora in ammollo.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Quindi posizionare il pollo marinato in una pirofila adatta al microonde. A seconda del peso del pollo, cuocetelo nel microonde alla potenza del 100% per 8-10 minuti. Quindi togliere il pollo dal microonde e lasciarlo raffreddare leggermente.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Preparare il condimento. Spremi la senape in un contenitore piccolo e profondo.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Aggiungi il miele.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Mescolata. La stazione di servizio è pronta.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Ricopri il pollo con questo composto e rimettilo nel microonde. Cuocilo nella modalità Microonde Grill per 15-20 minuti. Il succo rilasciato durante la frittura può essere scolato oppure versarlo periodicamente sul pollo. Quindi giratelo e fate cuocere nella stessa modalità per altri 10-15 minuti.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Questo è tutto, il pollo grigliato nel microonde è pronto. Guarda quanto è delizioso e dorato!

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Corason
22.08.2023
4.9
Il pollo grigliato al microonde con senape e miele è così delizioso! Mi è piaciuta l'idea di cucinare il pollo grigliato nel microonde. Quasi immediatamente corsi dietro al pollo. L'unica cosa è che non mi piace molto il miele, quindi mi sono accontentato della senape. Ho preparato una marinata con tutte le spezie specificate nella ricetta e ho anche aggiunto il mio condimento per il pollo. Ho marinato il pollo, l'ho mangiato fresco e l'ho lasciato letteralmente per 20 minuti. Beh, non lo sopporto) Ho cotto il pollo alla massima potenza del mio microonde, 800 W, per 45 minuti. L'aroma era semplicemente sbalorditivo!!! È uscito molto succo, che successivamente abbiamo versato sulle patate. Il pollo grigliato nel microonde è un modo semplicissimo di cucinare. Nessuna parola! E davvero delizioso! Non sarai in grado di staccarti))))
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Niana
22.08.2023
4.9
Grazie Davvero delizioso! Mi piace così!
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Elena
22.08.2023
5
Ho fatto il pollo. Si è rivelato molto gustoso! Grazie all'aglio la crosta si è rosolata e la carne è risultata molto succosa, con un sottile retrogusto dolciastro. La ricetta è semplice e il risultato è delizioso! Semplicemente non ho usato la pellicola nel microonde, non è compatibile con il microonde e inoltre il mio non è così alto, ho semplicemente messo il pollo nella teglia.
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Lenochka5
22.08.2023
4.6
Grazie mille Elena, sembra che l'esperimento sia riuscito!!!
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Elena
22.08.2023
4.8
Il pollo è venuto davvero delizioso!
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Lenochka5
22.08.2023
5
Cara, la ricetta è davvero strepitosa!!!
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Tatiana
22.08.2023
5
La pellicola non prende fuoco nel microonde?