Sgombro cotto in una pentola a cottura lenta

Il più buono, appetitoso, semplice, per tutti i giorni! Lo sgombro cotto in una pentola a cottura lenta risulta incredibilmente aromatico, tenero e molto gustoso. È adatto per servire con qualsiasi contorno o insalata di verdure fresche. Ideale per un pranzo o una cena in famiglia.
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Olivia JohnsonOlivia Johnson
Autore della ricetta
Sgombro cotto in una pentola a cottura lenta
Calorie
398Kcal
Proteina
26gram
Grassa
29gram
Carboidrati
10gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere lo sgombro in una pentola a cottura lenta? Preparare gli ingredienti necessari. Sbucciare la cipolla e sciacquarla sotto acqua corrente fredda. Avrai bisogno di un pezzettino di limone molto piccolo per irrorare il pesce con il suo succo. Lavate anche il limone e versateci sopra dell'acqua bollente. Lo sgombro viene solitamente venduto congelato. Dategli quindi il tempo di scongelarsi da solo a temperatura ambiente.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Pulite lo sgombro scongelato. Per fare questo, taglia la testa del pesce e fai un taglio lungo tutto il fondo del pesce. Eliminate poi le interiora e le pinne. Sciacquare bene il pesce pulito in acqua e asciugarlo leggermente con un tovagliolo di carta per eliminare l'umidità in eccesso.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare lo sgombro in 4 pezzi più o meno della stessa dimensione. Cospargere un po' di succo di limone sul pesce. Cospargere un po' di sale e spezie a piacere. Come spezia, puoi utilizzare kit già pronti per cucinare il pesce. In questa forma, lasciare riposare il pesce per circa 10 minuti.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mentre il pesce marina un po', prenditi cura della cipolla. Tritare finemente la cipolla sbucciata.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Versare un po 'di olio vegetale nella ciotola del multicooker e attivare la modalità "frittura" per 10 minuti. Quando la ciotola sarà ben calda, aggiungere la cipolla tritata. Mescolando di tanto in tanto, friggi la cipolla fino a renderla trasparente.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Non appena le cipolle saranno fritte, disattiva la modalità "frittura" e metti i pezzi di sgombro nella ciotola del multicooker. Aggiungi altre spezie e alloro nella ciotola. Puoi aggiungere qualche pisello di pimento. Versare l'acqua, posizionare la ciotola nel multicooker e chiudere il coperchio.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Attiva la modalità "cottura" per 20-35 minuti. Durante questo periodo, il pesce avrà il tempo di cuocere completamente. Se lo desideri, puoi cucinare il pesce utilizzando la modalità "spezzatino", ma ci vorrà più tempo - 40-60 minuti. La differenza è che queste modalità hanno temperature di cottura diverse. Pertanto, nella modalità “stufato”, il pesce cuocerà più a lungo. Concentrati sulle funzionalità del tuo multicooker!

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Trascorso il tempo specificato, il multicooker emetterà un segnale sonoro che ti avviserà che il piatto è pronto.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Metti lo sgombro cotto finito su un piatto e divertiti. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
Mamma•Tima
08.11.2023
4.6
Il mio pesce preferito! Uso questa ricetta per cucinare gli sgombri, anche se al forno, ma in una pentola a cottura lenta, penso che sarà anche semplice e gustoso! Tutta la mia gente è felice!