Insalata estiva leggera di pomodori, cetrioli, verdure

Name: Insalata estiva leggera di pomodori, cetrioli, verdure
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Pomodori; 4 Cetrioli; 2 cucchiaio Verde; assaggiare Sale; 3 cucchiaio Olio vegetale

Questa leggera insalata di stagione occuperà il posto che le spetta nel vostro menù! Preparazione veloce, leggerezza e gusto. Molto rinfrescante in una calda giornata estiva Adoro questa insalata da quando avevo tre o quattro anni. Quando lo mangio ricordo sempre la mia infanzia, ho nostalgia e il profumo dei cetrioli freschi mi ricorda l'estate. Mia madre ha inventato il nome dell’insalata, quindi è così che la chiamiamo.

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Amelia Lopez

Autore della ricetta

Insalata estiva leggera di pomodori, cetrioli, verdure

Calorie

303Kcal

Proteina

3gram

Grassa

28gram

Carboidrati

10gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 2

2

4

2cucchiaio

assaggiare

3cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 10 minuti

PASSO 1
PASSO 2
PASSO 3
PASSO 4
PASSO 5
PASSO 6

Commenti sulla ricetta

Corason

21.12.2023

4.7

Adoro le insalate di verdure! Ho deciso di provare a preparare una leggera insalata estiva di pomodori, cetrioli ed erbe aromatiche utilizzando la tua ricetta. Un'insalata di verdure molto facile da preparare completava bene il nostro kebab. Ho usato cetrioli, pomodori e verdure di serra. Ho tagliato le verdure a cubetti, non ho tolto la pelle al cetriolo, i cetrioli erano giovani e la pelle era morbida. Ho aggiunto le verdure tradizionali secondo il consiglio dell'autore: cipolle verdi e aneto. Condire l'insalata con olio vegetale fatto in casa e sale marino. Non ho aggiunto altri ingredienti né fantasticato. Ho preparato in pochi minuti un'insalata davvero gustosa, leggera e semplice. Con semplici verdure si ottiene un'insalata fantastica e molto appetitosa. Grazie al burro fatto in casa l'insalata è venuta aromatica e mi ha fatto venire l'acquolina in bocca. Un'insalata di stagione vale sempre! Veloce, gustoso e semplice! Grazie!

Alina Viktorovna

21.12.2023

4.8

classica insalata leggera, ma un po' più sofisticata

Andrej

21.12.2023

4.7

Lo farò subito con le foto.

Oriole

21.12.2023

4.6

Semplice e gustoso

Irlandese

21.12.2023

5

ottima insalata estiva, mi piace anche aggiungere la feta, viene deliziosa)

znlena

21.12.2023

4.6

Probabilmente sarebbe già estate. Molte verdure succose, erbe aromatiche, frutti di bosco. Ma in primavera le insalate di verdure non sono ospiti rari sulla nostra tavola. Ne abbiamo particolarmente bisogno adesso. E cosa c'è di meglio di un cibo gustoso e sano allo stesso tempo?))

Yulechka

21.12.2023

4.5

Quando ho preparato questa insalata, l'odore era incredibile, mi ha fatto impazzire, a quanto pare si stava verificando una carenza di vitamine. Ed ecco la cura. Ho aggiunto anche il formaggio, ma questo è più per bellezza.