Chou bouilli

Un excellent dîner rapide pour ceux qui surveillent leur silhouette. Facilité de préparation Le chou bouilli est un deuxième plat qui peut être préparé à la hâte à tout moment.
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Auteur de la recette Sarah RossSarah Ross
Auteur de la recette
Chou bouilli
Calories
182kcal
Protéines
8g
Lipides
8g
Glucides
16g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
300g
goûter

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 25 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients utilisés

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Lavez le chou et coupez-le en cubes de taille moyenne

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Faire bouillir le chou 15 minutes dans de l'eau salée

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Disposez le chou dans une assiette et versez dessus le beurre fondu.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Râper l'oeuf dur

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Un dîner merveilleux et rapide pour ceux qui surveillent leur silhouette.

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Yulechka
04.09.2023
4.8
Bien sûr, vous ne surprendrez pas votre mari avec un tel chou, mais en tant que complément sain à son plat malsain préféré, c'est une chose merveilleuse, surtout si vous le tartinez également de crème sure. Eh bien, pour nous les femmes, c'est une bonne façon de manger délicieusement, sans gâcher sa silhouette, et sans passer beaucoup de temps en préparation.
Author comment no avatar
jakalka
04.09.2023
4.6
parfait!