Gekochter Kohl

Ein tolles schnelles Abendessen für alle, die auf ihre Figur achten. Einfache Zubereitung Gekochter Kohl ist ein zweites Gericht, das jederzeit schnell zubereitet werden kann.
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Kennedy EdwardsKennedy Edwards
Autor des Rezepts
Gekochter Kohl
Kalorien
182Kcal
Eiweiß
8gramm
Fett
8gramm
Kohlenhydrate
16gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 2
300g
schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 25 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Verwendete Zutaten

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Den Kohl waschen und in mittelgroße Würfel schneiden

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Kohl 15 Minuten in Salzwasser kochen

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Legen Sie den Kohl auf einen Teller und gießen Sie geschmolzene Butter darüber.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Das gekochte Ei reiben

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Ein wunderbares und schnelles Abendessen für alle, die auf ihre Figur achten.

Kommentare zum Rezept

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Julechka
04.09.2023
4.8
Natürlich werden Sie Ihren Mann mit einem solchen Kohl nicht überraschen, aber als gesunde Ergänzung zu seinem ungesunden Lieblingsgericht ist er eine wunderbare Sache, besonders wenn Sie ihn zusätzlich mit saurer Sahne bestreichen. Nun, für uns Frauen ist das eine gute Möglichkeit, lecker zu essen, ohne die Figur zu ruinieren und ohne viel Zeit in die Zubereitung zu investieren.
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jakalka
04.09.2023
4.6
genau richtig!