Ensalada de pechuga de pollo y picatostes

¡Ingredientes sencillos y asequibles para una cena rápida! La ensalada con pechuga de pollo y picatostes es adecuada para el desayuno, el almuerzo, la cena familiar del domingo y para la mesa festiva. ¡La carne le da saciedad, las hierbas y los tomates le dan jugosidad y el aderezo de ajo le da un sabor picante!
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Ensalada de pechuga de pollo y picatostes
Calorías
437Kcal
Proteína
34gramo
Gorda
28gramo
Carbohidratos
15gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
2cucharada
2cucharada
1cucharilla
según tu gusto
según tu gusto
1dientes de ajo
2cucharada
1cucharada

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 40 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer una ensalada sencilla con pechuga de pollo y picatostes? Para empezar, prepare los ingredientes necesarios según la lista. Puedes comprar galletas saladas compradas en la tienda o prepararlas tú mismo con pan de trigo o de centeno.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar los tomates cherry y cortarlos por la mitad. Si tomas un tomate normal, córtalo en rodajas.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Lavar las hojas de lechuga romana, secarlas y cortarlas en cuadritos. Puedes sustituir la lechuga romana por otras hojas de lechuga.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Rallar el queso en un rallador grueso. Cualquier queso es adecuado para este plato: duro, semiduro, blando, como la mozzarella. Lo principal es que es sabroso, de gran calidad, sin sucedáneos de la grasa láctea.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Enjuague el filete de pollo, séquelo y golpéelo ligeramente con un martillo.

  6. PASO 6

    PASO 6

    En un bol, combine el pan rallado, el ajo seco, la sal y la pimienta.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Drene cada filete por todos lados en pan rallado sazonado.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Calienta aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Colocar las pechugas enteras y freír por todos lados hasta que estén cocidas y doradas.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Corta el filete de pollo terminado en trozos pequeños.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Ahora prepara el aderezo. Puedes sustituir o complementar los ingredientes a tu gusto, dejando el principal: el aceite de oliva.

  11. PASO 11

    PASO 11

    En un bol, combine el aceite de oliva, el jugo de limón y el ajo prensado. Mezclar todo bien hasta que quede suave.

  12. PASO 12

    PASO 12

    Coloque las hojas de lechuga, el pollo frito, los tomates cherry, el queso rallado y los picatostes en un plato. Rocíe el aderezo encima y sirva. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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MARTA
31.07.2023
4.7
También sugeriré esta ensalada de pollo y frijoles. Buena receta.
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Mamá•Tima
31.07.2023
4.7
¡Maravillosa ensalada! ¡Gracias! También tengo una receta.
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kate
31.07.2023
4.5
La ensalada es muy agradable, se cocina rápido, sobre todo si te abasteces de pan rallado con antelación, y queda muy bien en la mesa, sin mencionar que todos los ingredientes son accesibles y amados por todos)))
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fiesta
31.07.2023
4.6
Hice una ensalada similar, pero no la aderecé con mayonesa, hice un aderezo diferente. aceite de oliva jugo de limón un poco de mostaza o ajo. agregue eneldo, perejil, mezcle todo y vierta; por alguna razón creo que este aderezo es más útil que la mayonesa. Cuando mi hija y yo estábamos de vacaciones en Turquía, nos hablaron de la utilidad del aceite de oliva.
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kate
31.07.2023
5
Sí, también soy un feroz oponente de la mayonesa, pero a veces los familiares se rebelan y piden algo dañino)) Y tu versión con mostaza es una excelente alternativa, tendré que probarla))
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svetlana
31.07.2023
4.7
Ensalada deliciosa)))
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ksenia
31.07.2023
4.6
Accidentalmente encontré este sitio. Hay tantas cosas deliciosas que puedes preparar. Estaba especialmente interesado en esta ensalada. Cuando era niña, cuando visitábamos a mi abuela en el pueblo, ella preparaba un plato enorme con esta ensalada. Y, literalmente, un par de horas después desapareció. Excelente ensalada con champiñones, que recogimos nosotros mismos. La receta se perdió y se olvidó. Hoy lo pedí en un restaurante, pero... no sabía nada igual. Llegué a casa y decidí encontrarlo. Y aquí estoy yo. Lo preparé y simplemente no hay palabras. El sabor de la infancia, marido. Mi hijo y yo estamos muy contentos con la nueva receta. Muchas gracias por tan deliciosa receta.