Tortitas de avena arrolladas

Name: Tortitas de avena arrolladas
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 40 g Cereales; 1 cucharada Sémola; 1 Huevos; 1 cucharada Aceite vegetal

¡Los panqueques que son buenos para la digestión deben incluirse en tu desayuno! Con miel, mermelada o crema agria, ¡delicioso! Estos, por supuesto, no son los deliciosos panqueques grasos de mi madre. PERO estos panqueques de avena deberían atraer a las personas que están a dieta.

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Paisley Johnson

Autora de la receta

Calorías

213Kcal

Proteína

7gramo

Gorda

14gramo

Carbohidratos

19gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 2

40g

1cucharada

1

1cucharada

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 30 minutos

PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
PASO 6

Comentarios sobre la receta.

Moderador Ksenia

22.12.2023

4.9

Los panqueques de avena arrollada son una excelente opción de desayuno para quienes llevan un estilo de vida saludable o realmente aman la avena. Para ser honesto, no soy ni de los primeros ni de los segundos. Sólo quería cocinar algo nuevo que no suelo cocinar. Preparé panqueques para seis porciones a la vez. Esto requirió 120 gramos de cereal, tres cucharadas de sémola (la reemplacé con sémola de maíz), tres huevos. Yo mismo agregué una cucharada de azúcar. Vierta 240 ml de agua caliente en la avena y déjela por cinco minutos. Pasado este tiempo, agregué el resto de los ingredientes a la avena. La masa resultó líquida, pero los futuros panqueques en la sartén no se esparcieron, no se quemaron y se voltearon muy bien. Freí los panqueques durante un minuto y medio o dos por cada lado a fuego lento. Tengo 15 piezas de tamaño mediano. Los panqueques tienen un sabor agradable, con un distintivo sabor a avena. Me gustaban más fríos que calientes. Mi marido dijo que la avena en forma de papilla es mucho mejor que en forma de panqueques. A los niños les gustaron los panqueques y disfrutaron desayunándolos. Serví panqueques con crema agria y mermelada. Creo que estas tortitas son ideales para un desayuno saludable. ¡Gracias por la receta!

Namira

22.12.2023

4.7

¡Los panqueques quedaron geniales! Nunca antes había pensado en esos ingredientes para panqueques. Una solución original e inusual.

gita35

22.12.2023

5

Uno de los mejores sitios culinarios que he conocido. Hoy en día, por muchos libros de cocina que tengas en casa, todavía es más fácil conectarse a Internet y encontrar algo adecuado para la ocasión y original. En cuanto al propio Khrumka, se ha convertido en mi libro de cocina electrónico favorito. Es agradable venir aquí todos los días y encontrar recetas nuevas e interesantes. Estos panqueques serán una excelente opción para que mi familia diversifique los desayunos. Nos encanta la avena, pero estoy cansado de las gachas. Muchas gracias

conejito

22.12.2023

4.5

Olya, ¿estás segura de que tienes cereales y no copos? simplemente parecen copos de avena arrollados

Olga

22.12.2023

4.7

Bunny, tomé el cereal.

Lina

22.12.2023

4.5

Gracias por la receta, me encantó el plato! :) Me encantan los platos dietéticos.