Haferflocken-Pfannkuchen

Name: Haferflocken-Pfannkuchen
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 40 g Getreide; 1 esslöffel Grieß; 1 Eier; 1 esslöffel Pflanzenöl

Pfannkuchen, die gut für die Verdauung sind, sollten zum Frühstück gehören! Mit Honig, Marmelade oder Sauerrahm – lecker! Das sind natürlich nicht die leckeren Fettpfannkuchen meiner Mutter. ABER diese Haferflocken-Pfannkuchen dürften Menschen auf Diät gefallen.

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Paisley Johnson

Autor des Rezepts

Kalorien

213Kcal

Eiweiß

7gramm

Fett

14gramm

Kohlenhydrate

19gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 2

40g

1esslöffel

1

1esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 30 min

SCHRITT 1
SCHRITT 2
SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5
SCHRITT 6

Kommentare zum Rezept

Moderatorin Ksenia

22.12.2023

4.9

Haferflocken-Rollpfannkuchen sind eine ausgezeichnete Frühstücksoption für alle, die einen gesunden Lebensstil führen oder Haferflocken wirklich lieben. Ehrlich gesagt gehöre ich weder zu den Ersten noch zu den Zweiten. Ich wollte einfach etwas Neues kochen, das ich normalerweise nicht koche. Ich habe Pfannkuchen für sechs Portionen auf einmal zubereitet. Dafür brauchte man 120 Gramm Müsli, drei Esslöffel Grieß (ich habe ihn durch Maisgrieß ersetzt) und drei Eier. Ich habe selbst einen Esslöffel Zucker hinzugefügt. Gießen Sie 240 ml heißes Wasser in die Haferflocken und lassen Sie es fünf Minuten lang stehen. Nach dieser Zeit habe ich die restlichen Zutaten zu den Haferflocken gegeben. Der Teig erwies sich als flüssig, aber die zukünftigen Pfannkuchen in der Pfanne breiteten sich nicht aus, brannten nicht an und ließen sich sehr gut wenden. Ich habe die Pfannkuchen bei schwacher Hitze auf jeder Seite eineinhalb bis zwei Minuten gebraten. Ich habe 15 mittelgroße Stücke bekommen. Die Pfannkuchen schmecken angenehm, mit deutlichem Hafergeschmack. Mir schmeckten sie lieber kalt als heiß. Mein Mann sagte, dass Haferflocken in Porridge-Form viel besser seien als in Pfannkuchenform. Den Kindern gefielen die Pfannkuchen und sie genossen es, sie zum Frühstück zu essen. Ich habe Pfannkuchen mit Sauerrahm und Marmelade serviert. Ich denke, diese Pfannkuchen sind ideal für ein gesundes Frühstück. Danke für das Rezept!

Namira

22.12.2023

4.7

Die Pfannkuchen sind super geworden! Über solche Zutaten für Pfannkuchen habe ich noch nie nachgedacht. Eine originelle und ungewöhnliche Lösung

gita35

22.12.2023

5

Eine der besten kulinarischen Seiten, die ich je gesehen habe. Heutzutage ist es immer noch einfacher, online etwas Passendes und Originelles zu finden, egal wie viele Kochbücher man zu Hause hat. Khrumka selbst ist zu meinem liebsten elektronischen Kochbuch geworden. Es ist schön, jeden Tag hierher zu kommen und neue und interessante Rezepte zu finden. Diese Pfannkuchen werden für meine Familie eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, das Frühstück abwechslungsreicher zu gestalten. Wir lieben Haferflocken wirklich, aber ich habe einfach keine Lust mehr auf Porridge. Vielen Dank

Hase

22.12.2023

4.5

Olya, bist du sicher, dass du Müsli und keine Flocken hast? sehen einfach aus wie Haferflocken

Olga

22.12.2023

4.7

Bunny, ich habe das Müsli genommen.

Lina

22.12.2023

4.5

Danke für das Rezept, das Gericht hat mir sehr gut gefallen! :) Ich liebe Diätgerichte

Toffee

22.12.2023

4.9

Haferflocken-Pfannkuchen

Zutaten

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

SCHRITT 1

SCHRITT 2

SCHRITT 3

SCHRITT 4

SCHRITT 5

SCHRITT 6

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