Pilaf de ombligos y estómagos de pollo.

Rápido de preparar, ingredientes a un precio asequible. El pilaf elaborado con estómagos de pollo es económico y bajo en calorías, y se considera un plato dietético. Gracias a sus ingredientes es rico en vitamina B, proteínas, hierro, zinc y otros microelementos.
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Talia JamesTalia James
Autora de la receta
Pilaf de ombligos y estómagos de pollo.
Calorías
215Kcal
Proteína
17gramo
Gorda
4gramo
Carbohidratos
28gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 40 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Tomar las mollejas/ombligos de pollo, lavarlos y quitarles el exceso de grasa interna. Remojar el arroz en agua fría durante 20-30 minutos.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Ponemos a cocer las mollejas a fuego medio. A mi familia no le gustan las cebollas en pilaf, así que agrego la cabeza cuando cocino las mollejas de pollo para neutralizar el olor.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Rallar las zanahorias con un rallador fino. Pica finamente las verduras. En verano utilizamos fresco, en invierno puedes sustituirlo por congelado.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Una vez cocida la carne, sácala y córtala en trozos pequeños. Luego tomamos un caldero, echamos la carne, el arroz, lo lavamos hasta obtener agua limpia y echamos el caldo de pollo en el que se cocieron las mollejas, después de quitarle la cabeza a la cebolla hervida. De esta manera ahorro mantequilla y mi pilaf queda quebradizo.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Después de 10 minutos, agregue las zanahorias, las hierbas, sal al gusto y las especias. Cocine hasta que el líquido se haya evaporado por completo.

  6. PASO 6

    PASO 6

    El pilaf está listo. Colócalo en un plato grande y agrega verduras o ensaladas ligeras. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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Invitado
08.08.2023
4.8
Una excelente opción para pilaf. Me encantan los estómagos. Por eso los tomo a menudo, sólo con arroz hervido. Bueno, tu versión es muy conveniente. Gracias por la receta. Definitivamente lo cocinaré, solo agregaré un huevo crudo, no puedo prescindir de él.