Postre de calabaza con pasas y frutos secos en una sartén

¡Un plato rico en vitaminas y saludable para tu menú! La calabaza con frutos secos es rica en vitaminas, el postre elaborado con ella es muy sabroso e increíblemente saludable. Se puede servir en días festivos como postre o desayunar en familia.
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Mía GarcíaMía García
Autora de la receta
Postre de calabaza con pasas y frutos secos en una sartén
Calorías
585Kcal
Proteína
6gramo
Gorda
23gramo
Carbohidratos
87gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 5
200g
100g
100g
3cucharada
3cucharada

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Para esta receta necesitaremos los productos que figuran en los ingredientes. En él te contaré cómo preparar calabaza con pasas y frutos secos como postre.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Pelar y quitar las semillas de la calabaza y cortar la pulpa en cubos medianos.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Coloca la calabaza en una sartén con aceite y sofríe por todos lados mientras revuelves a fuego medio durante unos 5 minutos.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Pelar y quitar las semillas de las manzanas, cortarlas en cubos medianos y añadirlas a la sartén con la calabaza.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Espolvorea todo con azúcar al gusto y cocina la calabaza hasta que esté cocida (tapada si es posible). No olvides revolver, mantén el fuego moderado.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Coloque el postre terminado en tazones, alternando calabaza con manzanas y dátiles con nueces picadas. Al servir, rocíe el postre con miel. ¡Nuestro manjar está listo!