Alforfón con champiñones en una olla

¡A todos les encantará este plato aromático, sabroso y nutritivo! Puedes comer sabroso, satisfactorio y nutritivo incluso cuando estás a dieta o en ayunas. No es necesario hablar de los beneficios del trigo sarraceno, pero en esta forma no solo es saludable, sino también muy, muy sabroso. Esta cena se complementará con una ensalada de chucrut o verduras frescas, así como preparaciones caseras de invierno.
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Autora de la receta
Alforfón con champiñones en una olla
Calorías
205Kcal
Proteína
9gramo
Gorda
9gramo
Carbohidratos
25gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 5

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora 15 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer trigo sarraceno con champiñones en una olla? Principales ingredientes necesarios Cómo elegir el trigo sarraceno, lea el artículo al final de esta receta.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Picar finamente la cebolla

  3. PASO 3

    PASO 3

    Freír en aceite vegetal hasta que estén doradas. Cómo elegir una sartén y aceite para freír, lee los artículos al final de esta receta.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Pique los champiñones en trozos grandes, yo tenía champiñones grandes, los corté en 6 partes, los champiñones pequeños se pueden cortar por la mitad

  5. PASO 5

    PASO 5

    Agrega los champiñones a las cebollas fritas y sofríelos hasta que el líquido se evapore.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Sal y pimienta

  7. PASO 7

    PASO 7

    Lave el trigo sarraceno, clasifíquelo, póngalo en una sartén y fríalo todo junto durante 3-5 minutos; esto hará que el trigo sarraceno se desmorone y quede más fragante.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Rellenar con agua 1:2 y meter al horno durante 40 minutos a 180C. Luego puedes apagar el horno y dejarlo por otros 20 minutos; así se cocinará mejor al vapor, pero esto es opcional. Los tiempos son aproximados, por favor guíate por las características de funcionamiento de tu equipo. Lea sobre hornos en el artículo debajo de los pasos.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Este plato se puede preparar en una olla grande, en una cacerola o en ollas de porciones pequeñas.

  10. PASO 10

    PASO 10

    ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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Moderador Ksenia
04.10.2023
5
El trigo sarraceno con champiñones en una olla es un plato excelente para la cena, que se puede preparar sin problemas y con la suficiente rapidez con un conjunto mínimo de ingredientes. Horneé el trigo sarraceno con champiñones durante 40 minutos y lo dejé en el horno hasta que se enfrió. Resultó un plato sencillo, pero satisfactorio y sabroso. ¡Muchas gracias por la receta!
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Lirio
04.10.2023
4.9
¡Una preparación original e inusual de tu plato favorito! A todos, jóvenes y mayores, les encanta el trigo sarraceno con champiñones en una olla. Es fácil de preparar, no es nada difícil, pero el plato tiene un sabor único, como recién salido de un horno ruso. ¡Muchas gracias por la receta!