Tomatensuppe mit Austernpilzen zur Gewichtsreduktion in einem Slow Cooker

Köstliche leichte Suppe mit Tomaten und Austernpilzen. Heute im Büro hat mir der Multikocher wieder geholfen! Ich schlage vor, dass Sie versuchen, eine leichte, magere, sättigende und aromatische Tomatensuppe mit Austernpilzen zuzubereiten.
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Rezept von Elena BarnesElena Barnes
Rezept von
Tomatensuppe mit Austernpilzen zur Gewichtsreduktion in einem Slow Cooker
Kalorien
160kcal
Eiweiß
7Gramm
Fett
4Gramm
Kohlenhydrate
25Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 3

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 30 min

  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Braten Sie eine beliebige Zwiebel in einer Multicooker-Schüssel im Modus „Gemüse braten“ an

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Während die Zwiebeln anbraten, die Austernpilze hacken

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die Austernpilze mit den Zwiebeln in die Multicooker-Schüssel geben und etwa 10 Minuten weiterbraten.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Fügen Sie Gewürze hinzu, um ihr Aroma freizusetzen.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Müsli hinzufügen

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Die Pilze über die Tomaten und 400 Gramm Wasser gießen. Schade, dass es keine Hühnerbrühe gab...

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Im „Multi-Cook“-Modus bringe ich es zum Kochen. 3 Minuten gekocht. Ausgeschaltet, gehackten Knoblauch hinzugefügt. Alle!! Nach Belieben Sauerrahm oder Joghurt zum fertigen Gericht hinzufügen.

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