Hähnchenschenkel ohne Knochen mit Gemüse und Käse

Das köstlichste und saftigste Fleisch gibt es an den Oberschenkeln! Ich möchte Sie einladen, daraus ein ziemlich einfaches und süßes Gericht zuzubereiten, das nicht nur Ihr Alltags-, sondern auch Ihr Feiertagsmenü schmücken kann!
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Rezept von Layla LeeLayla Lee
Rezept von
Hähnchenschenkel ohne Knochen mit Gemüse und Käse
Kalorien
537kcal
Eiweiß
50Gramm
Fett
32Gramm
Kohlenhydrate
9Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 8
4knoblauchzehen
3esslöffel
2esslöffel
1teelöffel
1teelöffel
0.5teelöffel
schmecken
schmecken
3esslöffel

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 1 std 20 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Bei Bedarf das Fleisch vorsichtig von den Knochen trennen, Haut entfernen. Die Schenkel salzen und pfeffern.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch nicht länger als eine Minute anbraten.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Fügen Sie zerkleinerte Tomaten hinzu / Sie können frische Tomaten oder Dosentomaten im eigenen Saft nehmen, aber entfernen Sie auf jeden Fall die Haut /. Schalten Sie die mittlere Hitze ein und verdampfen Sie fast die gesamte Flüssigkeit ohne Deckel. Nach 10 Minuten alle Gewürze hinzufügen: Salz, Pfeffer, ein paar Prisen Zucker, Basilikum, Oregano. Umrühren, abschmecken und ggf. den Geschmack anpassen. Vom Herd nehmen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Die Schenkel panieren: zuerst in Mehl von beiden Seiten, dann in einem verquirlten Ei und zuletzt in einer Mischung aus Semmelbröseln und Käse.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Bei schwacher Hitze von jeder Seite ca. 3 – 4 Minuten braten, ohne einen Deckel aufzulegen / damit die Kruste nicht weich wird, sondern knusprig bleibt /.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Als nächstes gibt es mehrere Möglichkeiten: B-1, die Tomatenmischung direkt auf die Oberschenkel in eine Bratpfanne geben, mit geriebenem Käse bestreuen, einige Minuten mit einem Deckel abdecken, bis der Käse schmilzt und das Gericht servierfertig ist. B-2 Übertragen Sie die Oberschenkel auf ein Backblech / wenn es viele davon sind / und in den Ofen – bis der Käse schmilzt. B-3, in eine schöne feuerfeste Form umfüllen (wir werden es darin servieren) und dann unter den Grill legen.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Geben Sie bei jeder Variante Käse über das Gemüse und schmelzen Sie ihn. Guten Appetit!